السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
العمر 27 سنة
الوزن 68.5
العب كمال اجسام سنة ونصف
نسبة الدهون 16.3%
مقاس البطن كان 78 سم وبعد اتباع نظام الغذاء الصحي والتقليل من المعجنات والاخباز وترك الرز وتمارين المعدة بكثرة وصل الى 80سم خلال شهرونص تقريبا
اللحين انا اشتريت ليي حزام هزاز وحرارة من ساكو ب290 ريال وقالوا ليي استعمله نص ساعة يوميا طبعا يخليك تعرق والسؤال هل هو ينفع في تقلي نسبة الدهون او تصغير حجم الكرش ام هي مجرد دعاية ؟
اكيد بتقولوا ليي تمارين البطن افضل وهذا شيء عارفينه ولكن سؤالي عن الحزام فقط؟
![]()