السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل عام وانتم بخير ورمضان كريم
شخباركم يا وحوش المنتدى عساكم بخير
عندي موضوع جدا مهم وكثير من الناس يجهلونه الي هو الفرق بين كمال الاجسام ورفع الاثقال
هناك الكثير من الناس يجمعون بين كمال الأجسام و حمل الأثقال على أنه شيء واحد
و لكن هذه الفكرة خاطئة مثة بالمئة
فهناك فرق كبير بين كمال الأجسام و حمل الأثقال
كمال الأجسام هو رياضة يكون فيها الوزن وسيلة لزيادة الكتلة العضلية
بينما في حمل الأثقال يكون الوزن هو الهدف بحذ داته
فكمال الأجسام هو تدريب يعمل على تقسيم الجسم الى عضلات و زيادة كتلة كل عضلة على حدة . بيتما حمل الأثقال هو حمل للأوزان المرتفعة فقط و لا يعمل على تحسين مظهر الجسم.
فعندما تجد أبطالا يحملون أوزان جد مرتفعة و يتبارون و يتنافسون على رفعها فهذه رياضة حمل الأثقال
و عندما ترى شخصا يتدرب بواسطة الأوزان فهذا هو كمال الأجسام
و هذه صور توضح الفرق
هذه صور حمل الأثقال أو Weight Lifting
طبعا هنا رأيتم صور حمل الأثقال . يوجد فيه فقط رفع للأثقال
و هنا صور لكمال الأجسام أو Bodybuilding
هذه الصور خاصة بتدريب Ronnie Coleman
و من هذه الصور و مقارنتها بسابقها يظهر الفرق
أرجو أن أكون قد أفدتكم و في انتظار ردودكم
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST
يحزني وضعه لكن مابليد حيله الله يوفق الجميع
