( ان لارج , نايتروتيك , بروكومبلكس , واي بروتين ) .. مساعدتكم الله يخليكم

[ماأبيك]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شباب انا صارلي ثلاث اسابع اتمرن
في صالة حديد .. وللحين ماخذت
اي شي من البروتين او الامينو
واحترت من كثرة الاسـئله
اانا حاليا وزني 68 وطولي 174
واحلم بـ جسم فرنسي
فاحبيت تفيدوني اي نوع من البروتين
استخدم

الواي بروتين ااو الان لارج او النايتروتيك او البروكومبلكس

ولـين متى اتم اضخم .. ؟
ااو متى اوقف تضخيم وابدا تقسيم

افيدوني جزاكم الله خير

[العاشق M]

[QUOTE=ماأبيك;6900676]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام
شباب انا صارلي ثلاث اسابع اتمرن
في صالة حديد .. وللحين ماخذت
اي شي من البروتين او الامينو
واحترت من كثرة الاسـئله
اانا حاليا وزني 68 وطولي 174
واحلم بـ جسم فرنسي
فاحبيت تفيدوني اي نوع من البروتين
استخدم

الواي بروتين ااو الان لارج او النايتروتيك او البروكومبلكس
الواي ممتاز والنيتروك والبروكمبلكس ممتازين
يعني
افضل انك تاخذ البروكمبلكس مع امينو 10000 مع جلوتامين

ولـين متى اتم اضخم .. ؟
ارسم هدفك بخيالك وشوف جسمك والون المناسب المفروض ماتبدء حديد الا وانت راسم هذآ الاشياء
ااو متى اوقف تضخيم وابدا تقسيم
انا اشوف الوزن المناسب لك وبعدين تقسم 80
افيدوني جزاكم الله خير

[back2glory]

انا استخدم ان لارج وسبق انى استخدمتة قبل وجاب لى نتايج مرضيه والحمدلله
وافضل شى راح تتمتع معاه هو الطعم خفييف وحلوو خصوصاا بالشكولاته وفوائدة كبيره خصوصاا
النحاف .. طبعا مع حبوب امينووو راح تكون نتايجك مرضيه باذن لله

[france for ever]

اخي اتمرن على الاقل 5 او 6 شهور بعدين استعمل مكملات يعني صارلك 3 اسابيع و اتريد مكملات؟؟؟!!!! لعد بعد 3 سنوات شتستعمل ؟؟؟ اخي انت مبتدا و في طور التعلم نصيحة اتمرن صح و اتعلم تطبيق التمارين بصورة صحيحة و تغذية جيدة و نوم جيد (7-9ساعات ) و اترك السهر و ركز على هدفك و سوف تتحسن بالتدريج و خلال هذه الفترة ستتعلم الكثير عن المكملات و حينها لكل حادث حديث مع تحياتي
اخوك نوار

[بعارين]

اخي اتمرن على الاقل 5 او 6 شهور بعدين استعمل مكملات يعني صارلك 3 اسابيع و اتريد مكملات؟؟؟!!!! لعد بعد 3 سنوات شتستعمل ؟؟؟ اخي انت مبتدا و في طور التعلم نصيحة اتمرن صح و اتعلم تطبيق التمارين بصورة صحيحة و تغذية جيدة و نوم جيد (7-9ساعات ) و اترك السهر و ركز على هدفك و سوف تتحسن بالتدريج و خلال هذه الفترة ستتعلم الكثير عن المكملات و حينها لكل حادث حديث مع تحياتي
اخوك نوار

المكملات يمكن استخدامها من هذا الحين

واخوي صاحب الموضوع انت بمرحلة ضخامة الحين انصحك بالتروماس او سيريس ماس مع الامينو الذاكرة اخوي العاشق

[ماأبيك]

يعطـيكم العـافيه وجزاكم الله الف خير
لكـن ... للحين ماوصلت للرد الوافي الي راح استفيد منه
ياليت حد يفيدني اكثر

[THE CAST]

افادوك الاخوان لكن نرد لزيادة الفائدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
شباب انا صارلي ثلاث اسابع اتمرن
في صالة حديد .. وللحين ماخذت
اي شي من البروتين او الامينو
واحترت من كثرة الاسـئله
اانا حاليا وزني 68 وطولي 174
واحلم بـ جسم فرنسي
فاحبيت تفيدوني اي نوع من البروتين
استخدم
انت كاتب انك بتضخم لذلك الواي والنيرو والبروكمبلكس ..ضعيفين بالتضخيم
الواي بروتين ااو الان لارج او النايتروتيك او البروكومبلكس
استعمل الان لارج وانا افضل السوبربروغينر فيول عليه او السيرياس ماس
ولـين متى اتم اضخم .. ؟
ضخم الى ان تصل نسبة الدهن ل25-30% ثم ادخل تنشيف
ااو متى اوقف تضخيم وابدا تقسيم
افيدوني جزاكم الله خير

.........

ولاتستعمل المكملات الا بعد شهر الى شهرين على الاقل من اللعب
ولاتنسى
الغذاء اولا ثم المكملات

بالتوفيق