السلام عليكم
كيف طريقة استخدام النتروتك والسلتك
في احد الاعضاء كان كاتب عن طريقة استخدام السلتك وهي
السيلتك: اول 5 ايام تأخذ حصتين
الحصة الاولى اول ماتصحى من النوم .. والثانية بعد التمرين مباشرة .. وفي ايام الراحة تأخذ حصة اول ماتصحى وحصة بعد 12 ساعة
بعد الخمس الايام الاولى في المرحلة الثانية تاخذ حصة واحدة فقط
وهي بعد التمرين مباشرة .. في ايام الراحة اولى ما تصحى تأخذ الحصة
على الاقل يتم استخدامه لبمدة 8 اسابيع وبعدين طبعاً تحتاج انك توقفه اسبوعين ثلاثة او شهر افضل وترد تستخدمه اذا حبيت
طيب كيف استخدم النتروتك بعد التمرين لو بستخدم سلتك مباشره بعده ؟
وكيف الستلك بعطيني بور لو انا بستخدمه بعد التمرين ؟؟؟؟
ممكن شرح مفصل للاثنين لوسمحتوا