كيف حالكم أخواني؟
أنا عمري 27
طولي 154
وزني 40
اشتريت بروتين serious mass
اريد أعرف شو فوائد هالمنتج وكيف أستخدمه؟
تحياتي عماني2010
عضو جديد
كيف حالكم أخواني؟
أنا عمري 27
طولي 154
وزني 40
اشتريت بروتين serious mass
اريد أعرف شو فوائد هالمنتج وكيف أستخدمه؟
تحياتي عماني2010
عضو كمال أجسام خبير
وعليكم السلام
السرياس ماس بروتين أو مكمل لزيادة الوزن ويحتوي على فات عالي وكارب
استخدامه
الصبح نص سكوب وبعد التمرين سكوب وقبل النوم نص سكوب
وأهتم بتمرينك وتغذيتك
وحاول تعدل العنوان
عضو جديد
اشكرك أخي
أقدر اخذه قبل التمرين؟
عضو كمال أجسام خبير
أوك لكن أهم شي قبل التمرين بساعه ونص علشان لايثقل بطنك أثناء التمرين
عضو جديد
شو الأطعمة التي أحتاجها؟
عضو كمال أجسام خبير
مثلا اللحوم الدجاج السمك البقوليات وابتعد عن السكريات والزيوت
عضو جديد
هذا المنتج كم وزن يزيد تقريبا؟
عضو جديد
هذا المنتج كم يزيد الوزن تقريبا؟
عضو كمال اجسام خبير
ياعسل هذآ منتج قوي مفعوله
ولكن يختلف من شخص الى شخص آخر
انا يوم استعمله زادني 4 كيلو
وناس زادهم 7 و8 بس صراجه منتج ممتاز
عضو كمال اجسام خبير
زلا تنسى عنوانك مو خالف ياعزيزي
ضوابط المشاركة
