الحاله النفسية عامل أساسي ولكن...

[يوسف404]

بسم الله

طبعا الجميع يعرف بأن العامل النفسي مهم جدا في كل شئ... وفي لعبة كمال الاجسام....

لكن تمهل لاني سوف اخالف توقعاتك!!

واليكم التجربه والتجربه خير برهان كما يقال:

اليوم السبت ال10 والنصف صباحا والحاله منقطع عن النادي مدة اسبوع والنفسيه بسبب ترك هذه اللعبه المهمه في الحضيض للأسف (لعبه مهمه لمن يفهمها ويستمتع فيها) وايضا لم انم ساعه بمعنى توكلت على الله وذهبت العب مواصل! وبعدها كليه وكرف...

طبعا قرات المعوذات (وللأسف اصبح لدي وسواس لاكتفي بالوتر بل اقرأ المعوذات اكثر من مره ) واستغفرت الله والاستغفار سبب من اسباب القوه و فوائده عظيمه مذكوره في القران الكريم

(والنادي للاسف خالي من الاداره ومن الاعبين)

بدأت اللعب والحمدلله نفس الاوزان صدر+باي وقبل التمرين كنت اشعر بتشتت في التركيز لكن في اللعب تغير الموضوع والحمد الله والشكر له

وفي بعض الاحيان اذهب للنادي واشعر باني راح اكسر النادي لكن للأسف يخيب ظني

خلاصة الموضوع:

لاتغتر بقوتك ولا بذكائك وفهمك وترتيبك للأمور لكن الأمر بيد الله استعين به في الامر كله


اتمنى ان اكون شاركتكم بهذا الموضوع بفائده ولاتنسوني من دعائكم

[omarzizo]

والله معك حق , مرة رحت النادي كنت قمة في النشاط ومتغذي كويس وكنت يومها حاسس اني باكل الدنابل والبارات أكل لكن أول ما وصلت النادي بعد تمرينين اوزاني نزلت عن المعتاد وحسيت بارهااااق حتى ما كملت جدولي

الاتكال على الله أولا و أخيرا هو أحد اسباب التقدم والنجاح

[يوسف404]

تحياتي لك omarzizo

[Sasco]

عن نفسي ما ادري ايش اقول مرات اكون متهيئ نفسيا وتغذيتي ونومي ممتازين واروح العب بالموت اشيل اوزاني
مرات اروح مجهد وتعبان غالبا نفسيا ولما تكون نفسيا يعني الاكل والنوم زفت واشوف نفسيتي تتحسن واوزاني تزيد
مثل مثل الكرياتين مرات اخذه اروح آكل الصاله اكل
ومرات اخذه يسببلي غثيان
ومرات اخذه ولا كأني اخذته بدون اي عوارض ايجابيه او سلبيه
, اكيد هناك سر , الله اعلم ايش هو

[يوسف404]

تحياتي لك Sasco السر: ان لايغتر الشخص بقوته القوه من عند الله سبحانه وتعالى

[THh Rock]

يعطيك العافيه وفعلا كلامك صحيح
واهم شي الاتكال على الله
وصراحه من جهة نظري الشخص الي يتمرن معاك له دور هام في تشجيك وتحمسك في التمرين ...

[Protein]

^^^^

انا اتفق مع الاخ ذا روك 100%

[يوسف404]

تحياتي لك THh Rock لكن للأسف صعب تلاقى شخص نظامه مثل نظامك (النوم والتمرين والمستوى والتعاون)

تحياتي لك Protein

[ميدو 200]

انا والله طول ما انا اجعل تركيزى فى شىء افعله بأذن الله و دائما اقراء المعوذتين والفاتحة و اذهب الى النادى وانا متوضىء والحمدلله ربنا ما يخيب ظنى ابدا الحمدلله والف شكر على الموضوع يا ابومجدع
تحياتى اليك يا صاحبى

[بحرالسنافي]

التوكل على الله وذكره سبحانه وتعالى بكل شي الخروج من المنزل والدخول والنوم والذهاب للنادي
و اوافق كلامك اخوي ذا روك.... وعدل كلامك اخو بومجدع وين تلقى واحد نفس نظامك

​​عن امير المؤمنين علي عليه السلام:
البيت الذي يقرأ فيه القرأن ويذكر الله عز وجل فيه , تكثر بركته, وتحضره الملائكه , وتهجره الشياطين, ويضئ لأهل السماء كما تضئ الكواكب لأهل الأرض, وان البيت الذي لايقرأ فيه القرأن ولايذكر الله عز وجل فيه, تقل بركته وتهجره الملائكه, وتحضره الشياطين

[مبتددي]

انا اتفق مع الاخوان في موضوع التوكل على الله.....وحتى في الاوزان سواء سحب او رفع او تحمل قبل تبدا سمي بالله وراح تلاحظ فرق بالتركيز

اكيد كثير مر علينا ايام حالته النفسيه حلوه وتغذيته تمام لكن... ينصدم في الاوزان او التعب

وكلام احمد ماعليه شكـ ... بعض الاوقات يجي معاك واحد بدل مايعزز لكـ او يساعدكـ يحصل العكس يتعبكـ اكثر او يخلي تركيزك شبه معدوم

انا اشوف ان التسميه عند كل تمرين والتغذيه والشخص اللي معكـ هي العامل الاساسي .... تبقى النفسيه لها دور لكن ماياخذ اكبر من حجمه

[مبتددي]

مشكووووور اخوي ابو مجدع على طرحك

[يوسف404]

^^
الله يحييك ويحي الجميع

[russian star]

والله كلامكم صحيح
بلنسبة لي عايش دائما ضغط نفسي بسب ظروف عملي ودراستي أضطر معظم الأحيان أروح النادي من الصبح بسبب الظروف أو مساء متأخرا
لكن ولا مرة ضيعت علي التمرين وادخل الحديد نص نايم من التعب بتوكل على الله و شوية منشطات
منشطات زي رد بول وليس سيترؤيدات ههههههههه.

[ryko]

جزاك الله كل خير