جميع تمارين الضغط All push ups in the world (فيديو)

[alongdance]

السلام عليكم ..
اثناء تجولي على اليوتيب وجدت هذا الفيديو المفيد والجميل
أحببت مشاركتكم به .. تحية.

All of the push ups on the world

من الأسهل (Easy) المتوسط (Normal) , الصعب (Hard) إلى الأصعب (Extra Hard)

الفيديو (يحوي موسيقى) (:

[العاشق M]

مشكور يالغلا على المقطع
بس في بعض تمارين تفيد قوة العصب فقط

[ana84]

الله يعطيك العافية الفيديو رائع وماننحرم جديدك

[nk655]

يعطيك العافيه وما قصرت

وزي ما قال العاشق M بعض التمارين تفيد قوة العصب وفيه تمارين صعب لاعبين الحديد يسوها اللي تكون اوزانهم متقدمه

[عمر 1]

شكرا لك اخي

[البحر1يني]

بصراحه المقطع خطير

تسلم يا خوي

و لا تحرمنا من جديدك

[ابو ذراع]

مشكووووووووووووووووووووور المقطع رهيب

بس هذا بيسوي ضغط زي القرد ما ينفع للكل

[لؤي طارق]

يعطيك العافية ..

وجاري التحميل ..

دمت بود

[toto jeddah]

مشكور ع المقطع
هارد وفوق يسبب اصابات

[الهاشمي2]

مشكور ع المقطع

جاري المشاهده

[france for ever]

في بعض التمارين ممكن نسميها بوش اب خاص للقردة مو للبشر

[ابو ذراع]

في بعض التمارين ممكن نسميها بوش اب خاص للقردة مو للبشر

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

كنت بقول كذا