عضو جديد
السلام عليكم ورحمة الله
بيني وبينكم لا أحد يستغرب
دارت مناقشة بيني وبين المدرب عن تنوع مصادر البروتين وكل مصدر ماللذي يحتويه من فيتامينات و....الخ<<سواليف ما بعد التمرين
المهم كل واحد يعطي االثاني نوع والنوع هذا ماللذي يحتويه بالضبط وأيش أفضل أوقات له وو...الخ
المفاجأة كنا نسولف وقالي أنتبه تكثر من التونا وخليها علبتين في الأسبوع.!
قلت ليش قالي تأثر على الذاكرة (من بعدها أنخبط مخي)
هل المعلومة هذي صحيحة
(أما أذا صحيحة فهذا فعلا غريييب)
عضوه كمال أجسام خبيره
ليش غريب بالعكس لانها مليئة بالمواد الحافظة والمواد الحافظة تاثر على المخ بشكل عام وعلى الذاكرة بشكل خاص
وطبعا لان اغلب اكلنا كله معلبات ومواد حافظة امراضنا كثيرة والزهايمر والخرف منتشر
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
خطر التونه فيما تحتويه من مواد حافظه والمعروف ان المواد الحافظه سمية الاصل ومضره فعلا
اما السمك الطبيعي جدا مفيد ومن افضل مصادر البروتين
تحياتي
عضو جديد
اعرف اشخاص محترفين ولهم سنوات وسنوات من التمرين ودوما يأكلون التونا وذاكرتهم قويه , اذكر واحد مره اجا قالي انت كنت تتمرن التمرين الفلاني والفلاني وعددلي 5 تمارين
قالي الثالث ماعملته مثل الاسبوع الي فات ! وتخيل
ضوابط المشاركة
