السلام عليكم
بعض المعلومات عني
الوزن :71 كيلو.
الطول: 172
الهدف: ضخافه في العضلات وتخسيس في الخصر.
مدة الالتحاق :بالتمرين في كمال الاجسام 6 شهور.
++++++++++++++
والسؤال الاول.:هو ايهما افضل امينو 1000 ولا امينو تيك .... ؟.
السؤال الثاني: انا اعاني من بعض الفات في الخصر هل بالامكان استعمال مع البروتين والامينو ليبو 6 ولا بيأثر علي وزني او بيأثر علي العضل.,.؟
وللعلم استعمل بروتين نسبة الفات 16 غرام وهو علي وشك الانتهاء وناوي اغير البروتين واشتري خالي بدون فات.
واتمنى نصائحكم وخبرتكم في المكملات الغذائيه
وشكرآ
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حـديدي
