هل يتحول العضل الى شحم حين ترك اللعبه

[Bu Khalid]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سؤال صحيح لما الواحد يقطع يصير بدل العضل شحم ؟

هل يستطيع المصاب بالفتق ان ايتمرن ولو بشكل بسيط ولا للجزء العلوي فقط ؟

وهل يوجد حزام ولا واقي ولا حاجه تحمي الاعب من الفتق ؟

[THh Rock]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

سؤال صحيح لما الواحد يقطع يصير بدل العضل شحم ؟
ما في شي اسمه يصير العضل شحم ...!! بل لاعب الحديد عندما يترك اللعبه يكون مواصل على اكله وبالتالي يصير يخزن دهون في الجسم دون حرقها
هل يستطيع المصاب بالفتق ان ايتمرن ولو بشكل بسيط ولا للجزء العلوي فقط ؟
كله يعتمد على حسب المستوى الفتق الي عندك وانصحك تستشير طبيبك افضل لانه هو ادرى بحالتك

وهل يوجد حزام ولا واقي ولا حاجه تحمي الاعب من الفتق ؟
الحزام وعدم الضغط وكتم النفس اثناء التمريين كلها تساعد على الحمايه لكن ارجع لطبيبك افضل

[Bu Khalid]

مشكور اخوي على الرد

راجعت الدكتور حيث قالي بأنني استطيع ان اتمرن للاجزاء العلوية و قالي ضع الحزام الواقي ولكن لم افهم اي حزام هل هو نفسه حق الظهر ؟؟

وكيف اكتم نفسي لما اتمرن ممكن توضح لي اكثر يالغالي اكون لك شاكر

[toto jeddah]

ماقصر أحمد ,, وعلميا مستحيل العضلات تتحول لشحوم ,,,,,

[.hamad.]

انا اايد ذاروك ما شاء الله كلامه في محله

[Bu Khalid]

ذاك روك ماقصر كفى ووفى بس ممكن توضيح اي حزام هل هو نفسه حق الظهر؟ وكيف طريقة كتمان النفس حين التمرين ممكن توضيح اكثر

[THh Rock]

جزاكم الله خير يا شباب



يالغالي في حزام خاص لتمارين الحديد ممتاز جدا تحصله في المحلات الرياضيه

وكتم النفس المقصود لاجيت تتمرنك لازم تتنفس عادي شهيق مع طلوع الوزن وزفير مع النزول اي لا تلعب جلستك بنفس واحد بالتالي تشد على القفص الصدري والبطن ويحدث الافتاق والتمزقات
وسلامات ما تشوف شر

[mr.911]

السلام عليكم بعد اذن صاحب الموضوع مداخله بسيطه لو تسمحلي لانه عندي نفس مشكلتك اللي اهي الفتق

ممكن توضحولنا متى نستعمل لحزام وشنو افضل حزام وجم معلومه عشان نتجنب توسع الفتق لاسمح الله ومشكورين

[THh Rock]

اددخلوا على هذا الرابط
تحصلون موضوع موسع جدا وطرق الوقايه

http://www.montada.com/showthread.php?t=685066&highlight=