• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 5 من 5

    الموضوع: عضلة 6بــأك مع التنشيف !! كيف ابرزها ؟؟؟؟؟؟

    1. #1
      الصورة الرمزية رادوي اليامي
      رادوي اليامي غير متصل عضو جديد
      رايق
       
      التسجيل
      06-11-2010
      الدولة
      ...... كل مكان .....
      المشاركات
      255
      المواضيع
      10
      شكر / اعجاب مشاركة

      عضلة 6بــأك مع التنشيف !! كيف ابرزها ؟؟؟؟؟؟

      اخواني اسعد الله وقتكم بكل خير انا اكتب لك اول مواضيعي في منتدانا الغالي

      انا ياخوان طولي 166 ووزني 69 وفي كرش مانكر هالشي انا حاليا متوقف من اسبوع بالضبط عن التمرين لكن العب كوره القدم

      انا اريد ان استخدم ليبو سكس بلاك لكي انقص ووزني مايقارب خمسه او سته كيلوات ....... السوال اللي ابي اسئله
      انا ابغى تكون عضلة 6بــأك تكون بارزه في جسمي هل في مساعد او مكمل غذائي اقد استخدمه يساعدني على ابرازها
      وهل مده ثلاث اشهر كافيه لها او اقل .؟

      خصوصا اني راجع للتمرين يعد العيد وراح استخدم الليوسكس هل ينفع استخدم شي للعضله مع الليبو6 بلاك ياليت يااخواني احد يكون له خبره يدلني او اي شي عن الموضوع هذا ومشكوووووووورين

    2. #2
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding

      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: عضلة 6بــأك مع التنشيف !! كيف ابرزها ؟؟؟؟؟؟

      تم نقل الموضوع للقسم المناسب

      يرجى مراجعة قوانين القسم

    3. #3
      الصورة الرمزية رادوي اليامي
      رادوي اليامي غير متصل عضو جديد
      رايق
       
      التسجيل
      06-11-2010
      الدولة
      ...... كل مكان .....
      المشاركات
      255
      المواضيع
      10
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: عضلة 6بــأك مع التنشيف !! كيف ابرزها ؟؟؟؟؟؟

      مشكور ياليت لو رديت علي موضوع مع النقل عزيزي لكن مشكور

    4. #4
      التسجيل
      29-01-2007
      الدولة
      الامارات
      المشاركات
      1,786
      المواضيع
      51
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: عضلة 6بــأك مع التنشيف !! كيف ابرزها ؟؟؟؟؟؟

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رادوي اليامي مشاهدة المشاركة
      اخواني اسعد الله وقتكم بكل خير انا اكتب لك اول مواضيعي في منتدانا الغالي

      انا ياخوان طولي 166 ووزني 69 وفي كرش مانكر هالشي انا حاليا متوقف من اسبوع بالضبط عن التمرين لكن العب كوره القدم

      ال 6 باك تطلع لو نسبة الدهن اقل من 10%

      انا اريد ان استخدم ليبو سكس بلاك لكي انقص ووزني مايقارب خمسه او سته كيلوات ....... السوال اللي ابي اسئله
      انا ابغى تكون عضلة 6بــأك تكون بارزه في جسمي هل في مساعد او مكمل غذائي اقد استخدمه يساعدني على ابرازها
      وهل مده ثلاث اشهر كافيه لها او اقل .؟

      يعتمد الامر على نوعية جسمك وانا اشوف انه ليبو 6 بلاك معا البروتينات بيكون كافي وزيد عليهم حبوب زيت السمك

      خصوصا اني راجع للتمرين يعد العيد وراح استخدم الليوسكس هل ينفع استخدم شي للعضله مع الليبو6 بلاك ياليت يااخواني احد يكون له خبره يدلني او اي شي عن الموضوع هذا ومشكوووووووورين
      لازم بعد التمرين تاكل كربوهيدرات لانه يمنع عملية الهدم ولا تنسى تاخذ البروتين بنفس الوقت

      بالتوفيق....



    5. #5
      الصورة الرمزية رادوي اليامي
      رادوي اليامي غير متصل عضو جديد
      رايق
       
      التسجيل
      06-11-2010
      الدولة
      ...... كل مكان .....
      المشاركات
      255
      المواضيع
      10
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: عضلة 6بــأك مع التنشيف !! كيف ابرزها ؟؟؟؟؟؟


      scaryface مشكور اخوي وماقصرت يعني عادي جدا استخدم بروتينات مع الليبو لاني انا فكرت انا البروتينات راح تساعدني على الاكل والليبو عكس

      وانا ابغى اوخر الكرش وابرز الباك سكس ياليت لو توضح لي كمان شويه ؟؟ واسف على ازعاجك

      وانتظر ردك ورد كل الاخوان

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام أقوى عضلة بـــاي في المنتدى ..
      بواسطة : odi man , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 07-11-2010, 11:26 PM
    2. مشاكل صحية استفسار بخصوص عضلة الساعد
      بواسطة : khaled777999 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 11-10-2010, 12:24 AM
    3. مشاكل صحية مشكلة فى عضلة الباى
      بواسطة : ahmed eddy , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 24-09-2010, 07:05 PM
    4. مشاكل صحية عضلة الكتف
      بواسطة : استشاري عاطفي , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 11
      آخر مشاركة: 29-08-2010, 02:44 AM
    5. كمال الاجسام عندي مشكله في عضلة الباي
      بواسطة : حمووودي7 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 26-08-2010, 12:58 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •