المشاركة الأصلية كتبت بواسطة amjadm3
هههههههههه والله يا اخوي ضحكتني واسف جدا جدا جدا ما انتبهت يا غالي والله يا غالي استعملت اوكسي لايت مع رجيم بعيد عن السكر والملح والزيت لكن قليل جدا جدا ورياضه لمده 45 دقيقه يوم بعد يوم وجبات خفيفه ومع ذلك لما ينزل وزني غير 2 كيلو خلال اسبوعين وقررت استعمل كلين بترول ولك ما اعرف احسن واحد واقل ضرر يا ريت تفيدني يا كابتن واشكرك مرة اخرى
ترا الرجيم له دور كبير لكن الاغلبيه يفكروا الرجيم حرمان من الاكل وتجويع
لا بذي الطريقه تحط جسمك فمرحلة ماينقص فيها الابشق الانفس..
و2 كيلو في اسبوعين شي جيد خاصة لوكان نزول دهني اغلبه, يصير في الشهرمجموع النزول4 كيلو وهذا الافضل
لان النزول السريع معروفه عواقبه واغلب الي ينزلوبسرعه يكون النزول نزول في الكتله العضليه كذلك وهذا احنا مانبغاه
رييح من الاوكسي اسبوعين الى شهر ثم خذ ليبوبلاك او انيمال كت.. ( علبتين )
والدايت يكون 60% بروتين و30% كارب و10دهون مفيده اغلبها
بالتوفيق
استفسار بخصوص جدولي الجديد لتخفيف الدهون
