ماحد رد علي قهر وربي مستنيكم وده يتدرب
لاتستعجل الشباب راح يفيدونك مابيقصرون معااااك ...
موضوعك عنوانه غلط ومكانه غلط ..!!
على العموم افضل استخدام الصبح وبعد التمرين وقبل النوم
ما شاء الله
موظف في شركة
Source of Educationللخدمات الطلابية و الدراسات في اوكرانيا
موزع مكملات غذائية لكافة المدن الاوكرانية
مدرب في قاعة اكتف بدي في مدينة خاركوف الاوكرانية
للتواصل على الفيس بوك
http://www.facebook.com/profile.php?...00002614751259
وعليكم السلام
اربع سكوبات ثلاث مرات في اليوم مثل ماوضحولك الاخوان
وراجع قوانين القسم