themaddemon"صاحب المفاجآت المدوية والجميلة" اقل ما يقال عن شخصك الكريم
themaddemon"صاحب المفاجآت المدوية والجميلة" اقل ما يقال عن شخصك الكريم
الحمد لله اني قدرت افيدكم حتى لو بـ1% لي الشرف والله بمروركم وجزاكم الله خير على التشجيع
شكراً ماراح تنقص فيك شيء اذا عجبك شيء او استفدت من شيء!!!!
اولا جزاك الله خير على هذا الموضوع المليء بالمعلومات المهمة جدا..
الكثير منا كان يجهل هذه المعلومات وللكثير مثلك اصحاب الخبرات ما قصروا معنا الله يجزيكم خير..
ولكن اسمحلي بطلب منك استفسار عن كرياتين سائل افتح الموقع بتشوف صورته ومعلوماته..
ما بكذب عليك صديقي استخدمه ومدح فيه بشكل مش معقول وعبارة عن مل تحت اللسان قبل التمرين بخمس دقائق..
وكونك ماشاءالله عندك خبرة بالكرياتين فيدني فيه, سلبياته وايجابياته بارك الله فيك..
وإياك ،،، وتحت أمرك في اي وقت ،،
انت جيت على واحده من الشركات الي تدعي انها قدرت تسويه معادلة تخلي الكرياتين مستقر ومايتحول الى كريتينين ،،للأسف كلام غير صحيح والى الان مستحيل لأنه لو الكرياتين صار مستقر راح تلاقيه في شركات زي الريد بول وغيره ،،،
المنتج عباره عن سكر 1جرام(عشان يقلل حموضة المعدة والنكهه) وبس 250مج كرياتين و جلوكوسامين مصدر للكالسيوم و شوي جنسنج وعسل و غذاء ملكات و فيتامين بي 12 كللللللل دا بكميات قليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييلة جدددددددددددددداً والباقي طبعاً ماء و جلسرين عشان يصير محلول....
انت ايش رأيك قيمته 31 دولار ويكفيك 30يوم و الكمية في كل سيرفنج قلييييلة ومامنها فايده ،، بينما الكرياتين المونوهيدرات الكيلو يكفيك اكثر من 6 شهور وارخص وبكميات مهووووولة مقارنة بالنصب المذكور اعلاه ومفعوله مضمون 100% ...
ببساطة المكملات هي مكملات ومافيها اختراع زي ما هذي الشركة وغيرها كثيييير تبغى توهم الناس وتاخد الي في جيوبهم...
ولأفضل نوع كرياتين مونو (على فكره الناس تحسب ان المونوهيدرات غير المايكرونايزد ،، المونوهيدرات العادي يكون زي الكريستال وتشوفه يتكتل بعض الاحيان اما المايكرو هو نفسه بس مطحون زيادة وصار مصغر اكثر ومايتكتل ،، بس اهم شيء يكون تركيبته الترابيور او كريبيور)
شكراً ماراح تنقص فيك شيء اذا عجبك شيء او استفدت من شيء!!!!
جزاك الله خير على التوضيح فعلا كلامك مقنع يا الغالي..
تأكيدا فقط لا غير شفلي هذا الي في الموقع الي تنصحني استخدمه؟؟ هو هذا مونو بس المايكرونايزد مطحون زي ما انت تفضلت وشرحت..
http://www.bodybuilding.com/store/opt/crea.html
وطبعا هذا كاتبين لازم تحميل 4 الى 5 ايام..
منتظر ردك اخوي
ممتاز جداً وفي تركيبته Creapure وهو عبارة عن كرياتين معروف انه الافضل عالميا من المانيا،، وعلى فكره انا مازلت افضل طريقة ال5جرام قبل وبعد التمرين اكثر من طريقة التحميل ،، راجع بداية الموضوع فيه الاسباب والمقارنة بالنتائج والارقام،،،
التعديل الأخير تم بواسطة themaddemon ; 23-11-2010 الساعة 12:13 AM
شكراً ماراح تنقص فيك شيء اذا عجبك شيء او استفدت من شيء!!!!
تمام اعتمدنا المنتج , جزاك الله خيرا..
انا قرأت موضوعك اخي الكريم وعندي استفسار على الطريقة الثانية..
الطريقة الثانية/
أخذ 5جرام قبل التمرين و 5 جرام بعد التمرين مباشرة لمدة شهر وبالنسبة للمبتدئبن 2.5جرام قبل و بعد لمدة اسبوع او اسبوعين للتعود وتجنب مشاكل الانتفاخ.
الاستفسار هو:
انت ذاكر للمبتدئين 2.5 جرام قبل وبعد التمرين.. للمبتدئين على الكرياتين او للمبتدئين على الحديد؟؟ انا ما مبتدأ على الحديد.
مبتدأ على الكرياتين طال عمرك ..
وقبل التمرين بكم بالضبط؟؟
وشاكر لك على سعة صدرك وجزاك الله الجنة ..
وإياك ان شاء الله ،،
كنت أقصد انو فيه ناس لما تاخد الكرياتين يعاني من انتفاخ في البطن وغازات و أشياء ماااالها داعي ،، عشان بس يتعود عليه يبدأ ب2.5 جرام ويتدرج مو شرط كل اسبوع او اثنين ،، يتدرج على حسب استجابة بطنه للكرياتين ،، وعلى فكره اثبت ان 2.5كرياتين قبل التمرين وبعد التمرين فيه فوائد كثيره جداً وهي تعتبر النسبة الاقل عشان تشوف نتائج في التحمل والقوة ....
شكراً ماراح تنقص فيك شيء اذا عجبك شيء او استفدت من شيء!!!!
شكر يا غالي وجزاك الله خير
وصلت المعلومة والموضوع صار واضح وضوح الشمس بالنسبة للكرياتين وحتى بالنسبة لإختياري للكرياتين..
الله يحيك والعفو وتؤمرني في أي وقت
شكراً ماراح تنقص فيك شيء اذا عجبك شيء او استفدت من شيء!!!!
السلام عليكم
الغالي اسمحلي
بس سؤال ما جاوبتني عليه حابب اعرف اجابته لو سمحت ..
وقبل التمرين بكم بالضبط؟؟
حياك الغالي
الغالي ما حصلت كرياتين اوبتيمم
شو رأيك بهذا ؟؟ ادور عليه ولا ما تنصحني فيه..
http://www.bodybuilding.com/store/dym/creatine.html
بانتظار ردك اخوي..
وشكرا مرة ثانية
كرياتين مونوهيدرات زي الاوبتيمم بس ترى مو مستخدمين كريبيور الالماني او الترا بيور،، بس هذا مايمنع انه في النهاية مونوهيدرات،، اذا الفرق في السعر بسيط جداً خد الاوبتيمم او برولاب ،، انا بالنسبة لي جربت البرولاب العادي مو مايكرونايزد وكان ممتاز جداً والان عندي شركة اول ماكس (تعتبر شركة ملك برولاب) وهذا ميكرونايزد ،، بس ان شاء الله بعد اسبوع لما ارجع عشان الاصابة الي عندي.....
هذي اسماء الشركات الي تستخدم كريبيور الالمانية http://www.creapure.com/index.php?id=34
على فكره لما قبل التمرين تاخده مع العصير يكون قبل التمرين ب15دقيقة على الاقل عشان يمتصه الجسم .....
شكراً ماراح تنقص فيك شيء اذا عجبك شيء او استفدت من شيء!!!!