" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[THh Rock]

كيفكم ياابطال
ابو حميد عامل ايه ياراجل هههههههههه
كيف دراستك شغلك تمرينك

هلا والله يالغالي سمسم
بخير يا مال الخير انت كيفك شو عامل
وبعدين وش فيك قلبت مصري .. فيه حاقه !!

[عبود 502]

شباب صارلي مريح 5 ايام في شي ناقص في حياتي الله لا يبعدني عن الصاله هذيي المده كلها والدايت لخبطت جد جده << احس بالندم لووول

[فيصل444]

شباب صارلي مريح 5 ايام في شي ناقص في حياتي الله لا يبعدني عن الصاله هذيي المده كلها والدايت لخبطت جد جده << احس بالندم لووول

5 مريح ليه
أنا اغيب يومين اشتااااق التمارين

اصير وانا نايم اتمارن

هههههه

[alsqar]

مساء الخير جميعاً ..

كيف التمارين مع الجميع ?

لي فتره ماتمرنت حديد .. ويوم رجعت الحين قاعد اتمرن كارديو لين احس اني مستعد للحديد ،،

بصراحه يا اخوان مايجيكم ايام تطفشون ؟ يعني تقول هونت مابغى جسم ?

انا اهون وارجع اكثر من اول بس المشكله اني احطم نفسي بنفسي .. ليش مادري ...

ماحد عنده فكره كيف اترك التفكير السلبي LOOL ?

والمؤخره اكثر مايضيق صدري .. كل شيء كويس الا هي

بالتوفيق للجميع ..

[عبود 502]

ما زالت اثار انفلونزا علي صداع والم في الكتوف والظهر بس اخف من اول والله امشي للقاعه جسمي يتعب وتركيزي غبي مو عارف افكر زين احس بدوخه بس الحين احسن من اول بواجد بس هذي الاشياء مازالت فيني وقريبي رجعتي لسعوديه الرحله 13 ساعه ترانزيت 6 ساعات O_o

[sami1989]

هلا والله يالغالي سمسم
بخير يا مال الخير انت كيفك شو عامل
وبعدين وش فيك قلبت مصري .. فيه حاقه !!

انا الحمدلله عايش بعدني ههههههه
نفس الشي كلهن لغات او نفتهمه هههههههه

[THh Rock]

هااااي شباب شخباركم عساكم بخير ......
باخذ مسابقة سامي كم تتوقعون وزني الان ...!!! مع العلم طولي 183 ونسبة الفات 13,5%
الي يقولها صح بالضبط بنزل صوره لي خخخخخخخخخخخ

[sami1989]

امممممم بلتسعينات وزنك اعتقد

[.hamad.]

السلام عليكم ..


سامي واحمد شكلكم متفقين ..!!

داشين المنتدى مع بعض الله يحفظكم ..

[.hamad.]

احمد وزنك 88 ..

[sami1989]

السلام عليكم ..


سامي واحمد شكلكم متفقين ..!!

داشين المنتدى مع بعض الله يحفظكم ..

ههههههههههه لالا شفت موضوعه بلصدفه توني راجع من النادي وفتحت النت ههههههه

[.hamad.]

ههههههههههه لالا شفت موضوعه بلصدفه توني راجع من النادي وفتحت النت ههههههه

توك متمرن ماشاء الله ..

احنا عندنا الساعة 12.30 فالليل ..

[sami1989]

احنه ساعه عشره و35 دقيقه الان
تمرنت من ساعه 8 الى 9
لكن الطريق احنه هنا في الباصات والدنيه غركانه ثلج الله يعين

[.hamad.]

احنه ساعه عشره و35 دقيقه الان
تمرنت من ساعه 8 الى 9
لكن الطريق احنه هنا في الباصات والدنيه غركانه ثلج الله يعين

الله يكون بعونك ياسامي .

واصرارك بالضروف اللي تمر فيها على التمرين هذا بحد ذاته انجاز يابطل ..

وماشاء الله عليك .

[sami1989]

لا طبعا انا مقتنع بشي انو الشخص لو يتمرن كامل ومن كل قلبه لو يترك التمرين
يعني لو يكون ملتزم بكل شي كل يوم والتمارين والخ لو ميدخل للنادي اصلا
واهم شي الاصرار والا كان بطلنه من زمان هههههه لكن الشخص كلما اتقدم في اللعبه واكتسب خبره اكبر راح يحب اللعبه اكثر