اكثرمن 180 تمرين لكامل الجسم مع كبار اللاعبين

[kady 31]

السلام عيكم ورحمة الله وبركاته

لدي مدة تزيد عن 3 اشهر مند مشاركاتي في هذا المنتدى الرائع فتقبلوا عودتي انشاء الله وبالاضافة عجبتي احدى المجلات الرائعة وتمارين الاروع التي تحتويها مع اكبر لاعبين هذه الرياضة ، لهذا اردت رفعها وافادة اخواني
وهذه هي صورة المجلة



عن المجلة : 147 صفحة و اكثر من 180 تمرين
الحجم : 13 MB

رابط التحميل :

http://www.fileserve.com/file/vVYxpq5

ارجو ان اكون قد افدتكم بهذه المشاركة البسيطة

تقبلوا تحياتي اخوكم kady31

[france for ever]

اشكرك اخي لكريم على مجهودك وان شاء الاعضاء يسفادون من الكتاب
و سوف احمله لاحقا ان شاء الله

تحياتي

[Aqili]

شكرا شكر ا


جاري التحميل

[نديم الذكريات]

شكرا من القلب على المجله
جاري التحميل

[عشقي حديد]

مجلد جدا جدميل اشكر عليه الصراحة

[khzzar]

شكرا لك يا غالي ...

جاري التحميل

[{solid-snake}]

هذي مجلة و كانت معي من قبل ... فيها تمارين كثيرة حتى في تمرين اول مرة أشوفه في حياتي ...
فيها يرامج تمرين كثيرة و قيمة أنصحكم تتطلعوا عليها....
و ألف شكر يا خوي على الطرح ....

[kady 31]

مشكوووورين اخواني الاعزاء على مروركم الكريم وردودكم المشجعة وانشاء الله اكون أكثر افادة في المستقبل

[.hamad.]

يعطيك العافية يابطل ..

[حلم ولكن]

يعطيك العافيه اخوي

وما قصرت على المجله بارك الله فيك ,,

[. الـشـمـري .]

شكراً لك اخي الكريم ,, و بارك الله فيك و بيك

تحياتي

[goo baby]

جاري التحميل يا بطل

[The Coleman]

جاري التحميل

[kady 31]

الف شكر على مروركم يا ابطال ، والله اسعدتني ردودكم المشجعة .....