مرحبا انا عمري 13 سنة يعني لسه صغير و بدي ابدى من الأن بالتمارين الرياضية الصحية و انا مو سمين بس عندي شوية دهون بمنطقة البطن ممكن اي احد يعطيني برنامج تمرين و اكل و كل شي و بكون شاكرله
مرحبا انا عمري 13 سنة يعني لسه صغير و بدي ابدى من الأن بالتمارين الرياضية الصحية و انا مو سمين بس عندي شوية دهون بمنطقة البطن ممكن اي احد يعطيني برنامج تمرين و اكل و كل شي و بكون شاكرله
التعديل الأخير تم بواسطة JOHN CENATION ; 21-12-2010 الساعة 08:03 PM