العدس [ بنك ] البروتين

[كابتن نابليون]

طيب يا كابتن نايلون ياليت لو تفيدنا اكثر
مثلاً 1 جرام بروتين نباتي كم يساوي بالحيواني ؟
والموجود في المكملات زي الواي هو نباتي ولا حيواني !
وشكراً

باختصار البروتين النباتي لايوجد فيه جميع الاحماض الامينيه الاساسية (يسين ، ميثيونين) مثل البروتين الحيواني لذلك لايمكنه ان يبني عضلات لكن الحل هو انك تخلط مابين البروتين الحيواني والنباتي ,ولا تنسى (الفول) فهو يحتوي على هرمون الاستروجين وهذه مشكله ايضا ارتفاع هرمون الاستروجين يعني كل خصائص الذكوره عندك رح تقل وممكن مع الوقت يسبب العقم ..انا خرجت عن الموضوع شوي لكن لتعم الفائده لان الفول ايضا مشهور ويعتبر من البروتينات النباتيه.

[الشينوبي]

ذكرتني يا صاحب الموضوع بمحل حق عدس اليم صراحة
وتسلم على النقل

[الهاشمي2]

مجرد استفسار

اشوفك حاط صورة القولد جيم,لقافه ادري

فقط لاني بالقولد جيم فرع الرياض بمكن تكون خوي وماادري

[9ym]

يعطيك العافيه يا كابتن

الله يعافيك يا كابتن

امممممممممممممممممممممممممم
يعطيك العافيه يا اسد

الله يعافيك يا اسد

باختصار البروتين النباتي لايوجد فيه جميع الاحماض الامينيه الاساسية (يسين ، ميثيونين) مثل البروتين الحيواني لذلك لايمكنه ان يبني عضلات لكن الحل هو انك تخلط مابين البروتين الحيواني والنباتي ,ولا تنسى (الفول) فهو يحتوي على هرمون الاستروجين وهذه مشكله ايضا ارتفاع هرمون الاستروجين يعني كل خصائص الذكوره عندك رح تقل وممكن مع الوقت يسبب العقم ..انا خرجت عن الموضوع شوي لكن لتعم الفائده لان الفول ايضا مشهور ويعتبر من البروتينات النباتيه.

غريبه بروتين ومايبني لك العضلات حتى ولو كان ناقص احماض , يعطيك العافيه على الافادة ياوحش

ذكرتني يا صاحب الموضوع بمحل حق عدس اليم صراحة
وتسلم على النقل

الحق افطر منه اليوم قبل تنساه ثاني مرة

مجرد استفسار

اشوفك حاط صورة القولد جيم,لقافه ادري

فقط لاني بالقولد جيم فرع الرياض بمكن تكون خوي وماادري

لا ماني بالقولد لكن عجبني الشعار وحطيته

[w4hm]

مشكوووووور ياوحش عالموضوع

تحياتي لك

[alkatal]

تسلم الايادي ياخوي

[PATE]

اليوم المغرب قرأت العنوان وما قريت المضمون ، رحت للعثيم تغرضت للبيت وعلى ريحة العنوان جبت
5 كيلو عدس

ننسى دائماً أهمية العدس كمصدر للبروتين ، وفي الشتاء أحلا وأحلوين..

شكراً يابطل

[Protein]

يعطيك العافيه على الموضوع الجميل

[حلم ولكن]

اه يلومني في العدس وهذا وقته ^_^

و الله يعطيك العافيه اخوي

[. الـشـمـري .]

تسلم الايادي كبتن راكان

موضوع هادف ,, وعن نفسي مايمر اسبوع إلا وانا ماكل شربه عدس

فوائده جما

وودي

[أزقرت]

يعطيك العافيه على الموضوع
افدتني صراحه