ايش افضل نوع شوفان

[رحال الجنوب07]

من كثر مايمدحوا الاخوان فيه ودي اجربه
بس وش افضل نوع ؟ ؟ ؟
ومن وين اشتريه ؟ ؟ ؟
وكيف طريقة استخدامه ؟ ؟ ؟
وقبل التمرين بك ساعة استخدمه ؟ ؟ ؟

[العاشق M]

له انواع كثيره
انا استخدم شوفان كويكر
تحصله في كل سوبر ماركت
على سحب المقدار الي انت تبيه
يعني طرية تحضيره ماء + شوفان فقط
قبل التمرين بساعتين

[رحال الجنوب07]

له انواع كثيره
انا استخدم شوفان كويكر
تحصله في كل سوبر ماركت
على سحب المقدار الي انت تبيه
يعني طرية تحضيره ماء + شوفان فقط
قبل التمرين بساعتين

بس كيف شفت نتائجه اخي ؟ ؟ ؟

[.hamad.]

بس كيف شفت نتائجه اخي ؟ ؟ ؟

اخوي الشوفان مب مكمل غذائي عشان تطلع له نتايج .

الشوفان عبارة عن كربوهيدرات بطيئة الهضم يعني مثله مثل الخبز والرز والمعكرونه وغيرها من الكربوهيدرات .

[Broken Sword]

الشوفان الابيض تقرا على علبة كويكر white oats هذا الي اشوف لاعبين كمال الاجسام ياكلونه وعلى فكرة ترا حقهم كويكر نفس حقنا بالضبط

[رحال الجنوب07]

اخوي الشوفان مب مكمل غذائي عشان تطلع له نتايج .

الشوفان عبارة عن كربوهيدرات بطيئة الهضم يعني مثله مثل الخبز والرز والمعكرونه وغيرها من الكربوهيدرات .

انا عارف اخي انه مو بروتين وانا اسأله هل فعلا يعطيه بور والا لا

[.hamad.]

انا عارف اخي انه مو بروتين وانا اسأله هل فعلا يعطيه بور والا لا

لا اخوي مايعطي بور ممكن تاخذ سوبر جارج للبور.

[goo baby]

لو الشوفان يعطي بور جان الكل قاطع منتجات البور

[رحال الجنوب07]

لا اخوي مايعطي بور ممكن تاخذ سوبر جارج للبور.

انا استخدم السوبر شارج وفعلا يعطيني بور رائع
بس انا قلت اذا الشوفان يعطي بور باستبدله لاني ما احب الاشياء المصنعة والطبيعية افضل لاني شفت كثير من الاعضاء يمدح في الشوفان فقلت نسأل وبعدين نجرب
تحياتي لك اخوي حمد ومشكور على اهتماك وردك السريع

[Golf Lover]

أجل ايش فايدة الكاربز على كذا ! انا اعرف انها تعطي طاقة

[الله اكبر99]

حبيبي رح التميمي عنده اكثر من 20 نوع وممتاز

[Romaweee]

المشكلة إن الأغلبية مو عارف الفرق بين الطاقة والبور
الشوفان يعطي طاقة وليس بور .. يعني حالة حال أي مصدر كربوهيدراتي

[رحال الجنوب07]

المشكلة إن الأغلبية مو عارف الفرق بين الطاقة والبور
الشوفان يعطي طاقة وليس بور .. يعني حالة حال أي مصدر كربوهيدراتي

طيب وش الفرق بين الطاقة والبور ههههههههه
هذي بالعربي طاقة وهذي بالانجليزي بور يا حبيبي هههههههههه

[THh Rock]

^^^^^^^^^^^
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه