وعليكم السلام
ما شاء الله ممتاز يا بطل وانا لو يجيني روني ويقولي بايك صغير مره عادي اهمله واواصل تمريني لا يهمك اي شخص في الصاله ولا تاخذ راي اي شخص الا اذا كان مقرب لك علشان يقولك الي هو ايفه بالضبط
وبالتوفيق لك
عضو كمال أجسام خبير
وعليكم السلام
ما شاء الله ممتاز يا بطل وانا لو يجيني روني ويقولي بايك صغير مره عادي اهمله واواصل تمريني لا يهمك اي شخص في الصاله ولا تاخذ راي اي شخص الا اذا كان مقرب لك علشان يقولك الي هو ايفه بالضبط
وبالتوفيق لك
عضو كمال أجسام خبير
خطأ فادح أن تجعل رأي الناس من أولوياتك
أعجبني أحد زملائي الذي تعلمت منه الكثير صراحة فترة مخالطتي به
ما شاء الله عليه الكلمة اللي يبغى يسمعها يسمعها و الكلمة اللي ما تعجبه و لا كنه سمعها
عضو نشيط
حصن نفسك وانا خوك .....
امورك تمام ما شاء الله عليك ....
بالتوفيق ^_^
مراقب سابق
Mr. intensity
رحم الله امرؤ اهدى إليّ عيوبي ,,
نادرا تلاقي من ينتقدنا بصدق ,, وبالعكس الافضل لك انك تعود نفسك ع تقبل النقد اكثر من المديح
وعموما استمر يابطل والمشوار امامك الاهم العزيمة
بالتوفيق
.•° σαςђ₡ °•.
أخي لا تهتم لرأي الأخرين أهم شي رآيك بنفسك
انا استغرب من البعض حين يشاهدون شخص يشاهد نفسه بالمرايه ويضحكون بالسر انا الاحظهم احيانا اسكت واحيانا اكلمهم
اقول لهم ليش الضحك يقولون توه لم يمضي عليه الا كم شهر وانظر ماذا يفعل
ارد عليهم بكل بساطه وضعت المرايه لهذا السبب ربما انتم تظنون انه لا يستحق ان ينظر الى جسمه ولكن بالنسبه له هو راضي عن تفدمه
ويعطي نفسه حافز بدل لا تشجعونه تضحكون من ورائه
بالتوفيق اخوي
عضو كمال أجسام خبير
أنتم على حق شباب و الحمدد لله انني أبني جسمي لنفسي مو للناس لأثق بنفسي و أقدر البس ما أشاء ليس كقبل البس ملابس كثيرة عشان اخفي النحافة المهم انا فعلت كما فعلت في gym لأجل ان أوقف مثل هدا الشاب ان يحطم معنويات الأخرين و الحمد لله انا شخصيتي قوية
ولا ارد بال لمثل هؤلاء و لكن علمته درس لكي لا يفعل هده مرة ثانية
عضو كمال أجسام خبير
صادق يا تركي كلامك والله من ذهب بس مثل ما قلت الانتقاد بصدق ........... لان كثير من الناس همه وهدفه الغيره والتخريبالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة toto jeddah
عضو موقوف
صدر 120 كيلو ومالك الا 6 شهور او حتى 80 صعب جدا على وزنك
هل انت متاكد انه كيلو ولا باوند
عضو كمال أجسام خبير
ألعب على هد المنوال . الأسبوع الأول أخر تمرين 80 kg الأسبوع الثاني اصل الى 100 kg و الاخير 120 kg انا أقصد kg و ليس باوند انا لا اتباها اوشيء من هدا القبيل
و لكن انا هكدا كنت أعمل في البناء مند و قت طويل و العمل صعب و الحمد لله أعطاني قوة و هدا من فضل ربي و لكن لا أشيل الاوزان الثقيلة و حدي بل صديق يساعدني ادل لم تصدق ان شاء الله اخد صورة و فيها 100kg وحتى المدرب تفاجأ انني أستطيع أحمل أوزان ثقيلة ز لم يمر على سوى 6 أشهر و هدا من فضل ربي و لمادا ساكدب و أشيل دنوب على كتفي
الله يحفطنا من الدنوب و ادعو للجميع بالتوفيق
عضو موقوف
والله مابغيت اكذبك بس متاكد لو تشيل هالوزن رسغك بينخلع وتلقاه جنبك
وكتفك بيلحقه لان حسب ماشفت من الصوره انا ما اشيل هالاوزان ولا حولها ولكن الباي والتراي افضل عندي
عضو كمال أجسام خبير
ربما يكون الحديد الدي في gym خفيف مقارنة ب gym أخر لانني لست الوحيد الدي يحمل هده الأوزان و أقسم بالله ان شفت واحد شال 160/200 kg صدر و بالنسبة للباي و التراي كما قلت انه عندك أفضل الله يزيدك يارب .و في ناس في gym هنا عندهم باي و تراي أكبر مني بثلاث و اربعة أضعاف و أنا مبتدأ و ان شاء الله اكون مثلهم في المستقبل ومن خلال كلامك
حول صعوبة حمل هده الاوزان انا متأكد ان الحديد الدي عندنا في gym غير أصلي اي مغشوش و كل شيء مزور في المغرب و هدا ليس بغريب عنا
التعديل الأخير تم بواسطة crazy.eclipse ; 04-04-2011 الساعة 10:35 PM
عضو كمال أجسام خبير
كما قلت للأخ حول صعوبة حمل هده الاوزان انا متأكد ان الحديد الدي عندنا في gym غير أصلي اي مغشوش و كل شيء مزور في المغرب و هدا ليس بغريب عنا
عضو موقوف
اتمنى لك التوفيق عزيزي
وبالصبر ستحقق المستحيل
عضو كمال أجسام خبير
انا متأكد ان الحديد الدي عندنا في gym غير أصلي اي مغشوش و كل شيء مزور في المغرب و هدا ليس بغريب عنا ربما
لهدا هو غير ثقيل كما في gym عندكم
عضو نشيط
يمكن عندك مشكلة في الحساب؟!!!!!!!!!!!!!!!!
عموماً الله يوفقك...........
ضوابط المشاركة
