السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اشكر كل القائمين علي هذا المنتدي الرائع الذي استفدنا من الكثير
وهذا ان دل يدل علي كوكبه من الخبراء في هذا المجال واخص استفساري للاخ THE CAST وجميع الاخوان بدون استثناء
طولي 170 وكان وزني 83 استخدمت هايدروكسي كات لمده شهر ونزل وزني الي 73 وحالياً وزني 74
طبعا استخدم هايدروكسي فقط نزل وزن وعضل بنفس الوقت
حالياً ابغي استخدم واي بروتين من ابوتيوم وامينو 2222 تابلت بس ماادري هل فيه مشتقات خنزير او لا عشان كذا مابديت في برنامج هذا قبل اتاكد من الامينو
وحارق الدهون الي بستخدمه هو نفسه الهايدروكسي كات
استفساري عن طريقه استخدمي للمكملات هذي مع الهايدروكسي كات مع برنامج غذائي مقترح منكم + هل استخدم فتامين معين