• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • صفحة 2 من 11 الأولىالأولى 1234567 ... الأخيرةالأخيرة
    النتائج 16 إلى 30 من 160

    الموضوع: لأول مرة تمارين رائعة فيها كل برامج كمال الأجسام والشرح بالصور كتاب pdf

    1. #16
      التسجيل
      23-03-2011
      المشاركات
      427
      المواضيع
      89
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: لأول مرة تمارين رائعة فيها كل برامج كمال الأجسام والشرح بالصور كتاب pdf

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abu kinan مشاهدة المشاركة
      يعطيك العافيه
      بس الكتاب فرنسي
      كم واحد بالمنتدى يقرأ فرنسي ياترى
      مشكور على كل حال بس ياريت لو انك كتبت من البدايه انه لغته فرنسي ماكان غلبنا نفسنا بالتحميل وكان حمله بس اللي يقرأ فرنسي
      أسف اخي الكريم و لكن و ضعت صور و هي توضح أنه فرنسي و لكن ما هي اللغة الثانية في بلدكم لأن في المغرب نتعلم الفرنسية و الانجليزية





    2. #17
      التسجيل
      02-02-2011
      الدولة
      الظهران - المملكه العربيه السعوديه
      المشاركات
      106
      المواضيع
      5
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: لأول مرة تمارين رائعة فيها كل برامج كمال الأجسام والشرح بالصور كتاب pdf

      مشكور أخوي على الكتاب و جزء التغذيه فيه جيد!
      1-ابريل-2010: 150 كيلو
      19-مايو-2011: 100 كيلو و نسبه عضل طيبه

    3. #18
      الصورة الرمزية buraydawi
      buraydawi غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      كشخة
       
      التسجيل
      22-04-2010
      الدولة
      بريدة
      المشاركات
      1,599
      المواضيع
      9
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: لأول مرة تمارين رائعة فيها كل برامج كمال الأجسام والشرح بالصور كتاب pdf

      بارك الله فيك اخوي على النقل المفيد
      ومنتظرين ابداعاتك ياوحش
      ولو فيه نسخة منه انجليزية لان ثقافتي ايطالية<<<<






      مآشآءالله









    4. #19
      التسجيل
      22-11-2010
      الدولة
      الرياض
      المشاركات
      1,489
      المواضيع
      29
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: لأول مرة تمارين رائعة فيها كل برامج كمال الأجسام والشرح بالصور كتاب pdf

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة crazy.eclipse مشاهدة المشاركة


      أسف اخي الكريم و لكن و ضعت صور و هي توضح أنه فرنسي و لكن ما هي اللغة الثانية في بلدكم لأن في المغرب نتعلم الفرنسية و الانجليزية
      معلش انا اسف كنت احمل ومتحمس وتفاجأت انه فرنسي وفعلا كان لازم انتبه للصور انه اللغة فرنسي

    5. #20
      التسجيل
      23-03-2011
      المشاركات
      427
      المواضيع
      89
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: لأول مرة تمارين رائعة فيها كل برامج كمال الأجسام والشرح بالصور كتاب pdf

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة buraydawi مشاهدة المشاركة
      بارك الله فيك اخوي على النقل المفيد
      ومنتظرين ابداعاتك ياوحش
      ولو فيه نسخة منه انجليزية لان ثقافتي ايطالية<<<<
      مع كامل أحترامي لقد قمت برفع الكتاب و قمت بوضعه أيضا في احد المنتديات و الاسم هو twilight-soft و انا عضو تلبية طلبات السينما و الأسم يخصني لهدا لم يتم نقله و يمكنني وضع الرابط العضوية من أجل التأكيد





    6. #21
      التسجيل
      23-03-2011
      المشاركات
      427
      المواضيع
      89
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: لأول مرة تمارين رائعة فيها كل برامج كمال الأجسام والشرح بالصور كتاب pdf

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Initial مشاهدة المشاركة
      مشكور أخوي على الكتاب و جزء التغذيه فيه جيد!
      لا شكر على واجب مشكور على مرورك الطيب





    7. #22
      التسجيل
      23-03-2011
      المشاركات
      427
      المواضيع
      89
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: لأول مرة تمارين رائعة فيها كل برامج كمال الأجسام والشرح بالصور كتاب pdf

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abu kinan مشاهدة المشاركة
      معلش انا اسف كنت احمل ومتحمس وتفاجأت انه فرنسي وفعلا كان لازم انتبه للصور انه اللغة فرنسي
      لا مشكل اخي الكريم وفقك الله و شكرا لك على المرور الطيب





    8. #23
      التسجيل
      07-01-2011
      الدولة
      Kingdom of BH
      المشاركات
      124
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: لأول مرة تمارين رائعة فيها كل برامج كمال الأجسام والشرح بالصور كتاب pdf

      اخوي في نسخه من الكتاب بالانجليزي؟ لأن ولا كلمه اعرف فرنسي !

      ومشكور على موضوعك

    9. #24
      التسجيل
      23-03-2011
      المشاركات
      427
      المواضيع
      89
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: لأول مرة تمارين رائعة فيها كل برامج كمال الأجسام والشرح بالصور كتاب pdf

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Crsa7 مشاهدة المشاركة
      اخوي في نسخه من الكتاب بالانجليزي؟ لأن ولا كلمه اعرف فرنسي !

      ومشكور على موضوعك
      هدا ما وجدت أخي الكريم و ان شاء الله ساقوم برفع كتاب أنجليزي عشان خاطر عيونكم





    10. #25
      التسجيل
      06-12-2010
      الدولة
      الرياض
      المشاركات
      1,089
      المواضيع
      20
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: لأول مرة تمارين رائعة فيها كل برامج كمال الأجسام والشرح بالصور كتاب pdf

      الله يعطيك الصحة

      الكتاب واضح عليه جامد جدا لكن للأسف إني لا أجيد الفرنسية لو فيه نسخة انجليزية يكون تمام

      عموما مواضيعك أخي في المنتدى رائعة جدا واصل و لا تحرمنا إبداعاتك

    11. #26
      التسجيل
      23-03-2011
      المشاركات
      427
      المواضيع
      89
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: لأول مرة تمارين رائعة فيها كل برامج كمال الأجسام والشرح بالصور كتاب pdf

      لا مشكل اخي الكريم وفقك الله و شكرا لك على المرور الطيب





    12. #27
      Heartbeat غير متصل .° σαςђ₡ °.
      0
       
      التسجيل
      24-07-2010
      الدولة
      .•°Kuwaitـﬗـالكويت°•.
      المشاركات
      6,925
      المواضيع
      290
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: لأول مرة تمارين رائعة فيها كل برامج كمال الأجسام والشرح بالصور كتاب pdf


      يعطيك العافية , على البرنامج

    13. #28
      التسجيل
      19-07-2010
      المشاركات
      32
      المواضيع
      18
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: لأول مرة تمارين رائعة فيها كل برامج كمال الأجسام والشرح بالصور كتاب pdf

      مشكووووووووووووور

    14. #29
      التسجيل
      26-11-2010
      الدولة
      السعودية - جدة
      المشاركات
      217
      المواضيع
      4
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: لأول مرة تمارين رائعة فيها كل برامج كمال الأجسام والشرح بالصور كتاب pdf

      شكراً اخي على اجتهادك >>>>>> لكن لو كان باللغه الأنجليزية حيكون الاستفادة اكبر

      تحياتي لك
      HANI


    15. #30
      التسجيل
      01-05-2011
      المشاركات
      1
      المواضيع
      0
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: لأول مرة تمارين رائعة فيها كل برامج كمال الأجسام والشرح بالصور كتاب pdf

      مشكور اخوي

    صفحة 2 من 11 الأولىالأولى 1234567 ... الأخيرةالأخيرة

    المواضيع المتشابهه

    1. < عضلة يتجاهلها أغلب لاعبي كمال الأجسام واللياقة البدنية |Oblique V| + تمارين لها >
      بواسطة : Leaner , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 53
      آخر مشاركة: 07-10-2012, 06:38 PM
    2. كمال الاجسام كتاب تشريح كمال الأجسام .. Bodybuilding Anatomy
      بواسطة : ليـزر , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 9
      آخر مشاركة: 02-02-2011, 02:13 PM
    3. جدول لتمارين كمال الأجسام للمبتدئين بالصور المتحركة
      بواسطة : ana84 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 16
      آخر مشاركة: 14-12-2010, 01:30 AM
    4. كمال الاجسام كتاب Strength Training Anatomy لتوضيح تمارين كمال الاجسام
      بواسطة : معاذ عمران , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 13-11-2010, 01:35 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •