يعني خلصت العلبة ههههههههه ؟؟ !! ساعدوني شباب ! :( 4oz = 130 g

[nex12]

السلام عليكم ورحمه الله

اشتريت بروتين

اسم البروتين هو CGT-10

حجمه

600g - 1.32 LBp

مكتوب بطريقة الاستعمال

4 Oz

يعني 4 اونصة

حولتها للغرام = 113 غرام

وهي العلبة حجمها 600 !!

بهل حالة استخدم العلبة لمدة 5 ايام فقط ؟

ههههههههههه والله شي محيرني

ارجو الاطلاع على الموضوع

والمساعدة

او الي يستخدم هل بروتين يساعدني كيف استخدامه بطريقة

سليمة وبأستفادة بشكل اسرع

.. انتضـــــر مروركم يا كرام ..

[amma271]

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

أخوي أنت فاهم الموضوع خطأ تعليمات الشركة تقول:

حط ملعقتين شاي (20 جرام) في 4 oz ماء بارد أو أي مشروب يعجبك ========> 4 اوز = 113 جرام

و بكذا المنتج راح يكفيك 30 يوم

[بردان1]

مثل ماقال الاخ


4 اوز يعني مقدار الماء

موفق اخي

[شفاف قطر]

ههههههههههه ماشالله بتخلص العلبة كذا في خمس ايام ؟!

[amma271]

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

أخوي أنت فاهم الموضوع خطأ تعليمات الشركة تقول:

حط ملعقتين شاي (20 جرام) في 4 oz ماء بارد أو أي مشروب يعجبك ========> 4 اوز = 113 جرام

و بكذا المنتج راح يكفيك 30 يوم

أيضا الشركة تنصح باستخدامه مرة أو مرتين في اليوم:

المرة الأولى قبل التمرين بـ 45 - 60 دقيقة
المرة الثانية بعد التمرين مباشرة

بس لو أنت أول مرة تستخدم الكرياتين خل استخدامك له فترة وحدة فقط ثم بعد فترة (اسبوع - اسبوعين) خله مرتين لو حبيت

[nex12]

شكرآآ يا اخواني الكرام الله يعطيكم العافية ..

وشكرآ للاح amma271

_______________________
شكرآ مرة ثانية للشباب جميعآ للي شاركو

[nex12]

بس يا اخي Amma271

يوجد ثلاث انواع من هذا البروتين ونفس الاسم ولكن بأسم
LEMON LIME & wild berry & Unflavored

هل يوجد لكل واحد اختصاص مثلا او كلهم شي واحد ولكن بأسماء مختلفة ؟ !!

[Broken Sword]

^^

ههههههههههه لا هذا الطعم

[amma271]

بس يا اخي Amma271

يوجد ثلاث انواع من هذا البروتين ونفس الاسم ولكن بأسم
LEMON LIME & wild berry & Unflavored

هل يوجد لكل واحد اختصاص مثلا او كلهم شي واحد ولكن بأسماء مختلفة ؟ !!

أخوي هذي النكهات مثل ما قال الوحش Broken Sword

Unflavored : هذا من دون نكهة يعني تخلطه مع الماء ما له طعم
wild berry : هذا نكهة التوت البري
LEMON LIME : هذا نكهة الليمون

أختر النوع اللي تفضله لكن لو تسمح لي بسؤال ليش اخترت المنتج هذا بالذات؟؟
أقصد هل مدرب قالك عليه أو أنت اخترته؟

[nex12]

أ
أختر النوع اللي تفضله لكن لو تسمح لي بسؤال ليش اخترت المنتج هذا بالذات؟؟
أقصد هل مدرب قالك عليه أو أنت اخترته؟

بصراحة يا صديقي : انا لاعب جديد على هذه اللعبة الي هية الحديد

لذا شفت مكملات وبروتينات كثيرة

قريت بالانترنت ودخت ومليت

اخر الوقت عندي صديق يتمرن من سنة ونص

نصحني ان اجربه

لاني انا ادور على شي سريع .. بمختصر اريد اسوي جسمي فتنس

الي هو اللياقة البدنية . تفصيل العضلات .

واهم شي هو عضلات البطن

ويارب احصل على نتيجة

واذا عندك شي تساعدني فيه يا اخي الكريم اكون شاكرا لك


تحياتي لكم يا شباب وشكرا لكم مرة ثانية

[SDal]

الـCGT-10 مش بروتين ابداً و عموماً هو مكمل ثانوي ! ..
يحتوي على كرياتين و جلوتامين و تاورين .. مع دكستروز للنكهة و تسريع الامتصاص ..

جربت نكهة الـBerry بعد التمرين ممتازة و منعشة .. و مفيدة للريكيفري .. المنتج جيد .. لكن منتج ثانوي عموماً ..
لو بتشتري منتج واحد .. انصحك ببروتين عادي .. 100% Gold Standard من نفس الشركة مثلاً .. و مثل ما قلت هو مش بروتين ..

لاني انا ادور على شي سريع .. بمختصر اريد اسوي جسمي فتنس

المكملات عموماً صعب شيء يعطيك نتائج " سريعة " ..
و الاساس هو الاكل .. و اهم شيء توصل لاحتياجات جسمك من البروتين يومياً هذا السبب الي يخلي البروتين اهم عنصر بالمكملات ..

[amma271]

طيب أخوي اذكر طولك ووزنك و عمرك و ان حصل نسبة الدهون

[nex12]

شكرا لك اخي الكريم SDa

................................

وزني هو 73

طولي 184

العمر 22 سنة

اما دهون قليل جدآ . قليل بس على جوانب البطن ولكن قليل ..