|| تعلم كيف تحسب نسبة دهونك بنفسكـ ||

[Meshalona]

الله يعطيك القوه والعافيه

هذا الموقع كنت ادور شبيه له لكن يمشي حاله هذا

ماقصرت يابطل

[فهد سرور]

هلآ أخوي راشد كيف حالك ..
جيت بوقتك الله يسعدك أنا أبو نسبة 40 هههههههه وللحين شاك في الموضوع ممكن تحسب لي الحسبة لاهنت ما عرفت وهذي بيناتي ..

الرقبة: 36 سم
الخصر: 90 سم
الطول: 168 سم
الوزن: 80 كم

وشكراً يالطيب ..

[ميعرو]

الله يعطيك العافية على المجهود الرائع
استمر يابطل.

[فيصل 2003]

انا لخبط .. على العموم شكرا

[Rashid.S]

الله يعطيك القوه والعافيه

هذا الموقع كنت ادور شبيه له لكن يمشي حاله هذا

ماقصرت يابطل

الله يعافيكـ ويقويكـ ،،
الحمدلله قدرت افيدك فيه ،،
العفوووو اخوي ،،

هلآ أخوي راشد كيف حالك ..
جيت بوقتك الله يسعدك أنا أبو نسبة 40 هههههههه وللحين شاك في الموضوع ممكن تحسب لي الحسبة لاهنت ما عرفت وهذي بيناتي ..

الرقبة: 36 سم
الخصر: 90 سم
الطول: 168 سم
الوزن: 80 كم

وشكراً يالطيب ..

هلا بك ،، انا بخير انت شخبارك ؟؟
هههههههههه اما ٤٠٪ لا مره كثير
معليك انا اضبطك الحين ،،
بناء على معلوماتك
نسبة دهونك ٢٦٪
ووزن دهونكـ هو ٨٠*٠.٢٦ = ٢٠.٨

الله يعطيك العافية على المجهود الرائع
استمر يابطل.

الله يعافيكـ ،،
ومشكوووور على المرور ،،

انا لخبط .. على العموم شكرا

العفووووو
معليك اخوي حط نتايجك بالمتري الاختيار اللي على اليمين
وبعدين اختار male الاختيار الثاني
Abs البطن
Naek الرقبه
اضغط كليك
نقص من النسبة ٣٪
وبالهناء والشفاء ،،

[ابو علي 1]

هذا الموقع يعطيك المعادلة جاهزة انت بس ادخل الأرقام الطلوبة الطول و الوزن و الرقبة .
http://www.build-muscle-and-burn-fat...alculator.html

[amma271]

هذا الموقع يعطيك المعادلة جاهزة انت بس ادخل الأرقام الطلوبة الطول و الوزن و الرقبة .
http://www.build-muscle-and-burn-fat...alculator.html

بعد إذن الوحش Rashed

أبو علي الموقع اللي حطيته يا وحش غير دقيق يعني لما تعطيه محيط الخصر مثلا 84.5 يقوم يغيرها إلى 85
يعني ما يقبل كسور!!

و الموقع اللي حطه الوحش راشد ممتاز بس مثل قال راشد المتري لازم تنقص 3 % والانجليزي تزيد 3%

[Rashid.S]

هذا الموقع يعطيك المعادلة جاهزة انت بس ادخل الأرقام الطلوبة الطول و الوزن و الرقبة .
http://www.build-muscle-and-burn-fat...alculator.html

مشكووور اخوي بس نفس المعادلة مافي أختلاف ،، وانا حاط موقع يمكن أنت ما انتبهت له ،،
موفق أخوي ،،

بعد إذن الوحش Rashed

أبو علي الموقع اللي حطيته يا وحش غير دقيق يعني لما تعطيه محيط الخصر مثلا 84.5 يقوم يغيرها إلى 85
يعني ما يقبل كسور!!

و الموقع اللي حطه الوحش راشد ممتاز بس مثل قال راشد المتري لازم تنقص 3 % والانجليزي تزيد 3%

احم احم ،، صحيح محامي الدفاع ،،
وبراحتك يالغالي ،، الموضوع موضوعكـ ،،

[kgkg]

والله ياهي عمليه معقده جدا
فيه اجزهه الكترونيه تقوم بهالشي طيب ؟
.

[buraydawi]

بارك الله فيك اخوي راشد
بالمصادفة كتن توي جاي حاسب النسبة عن طريق الذبذبات وطلعت 15.8٪
ودخلت على رابط الموقع وحسبتها بالنظام الانجليزي وطلعت 11.84٪ ونزود 3٪ على كلامك تطلع 14.84٪
اذن قريبة من نتيجة الجهاز
وهذا المطلوب اثباته
(هندسة فراغية)
وتقبل مروري

[أبو نواف.]

مشكور على الموضوع
بالنسبة لي طلعت نسبة الدهون 11.38 طبعا القياس بالمتر
بالانش طلعت 4.91
انقص من الأول 3 أو ازيد على الثاني 3
يعني نسبة دهوني تقريبا ما بين 7 ـ 8 %
صراحة ما توقعت كذا نسبة دهوني متوقعها أكثر

هذي قياساتي يا ليت تحسبها بالجوال ابي اتأكد
الرقبة: 38 سم ======= 14.960629921259843 انش
الخصر: 72 سم ====== 28.346456692913385 انش
الطول: 175 سم ======= 68.89763779527559 انش
الوزن: 56 كجم ======= 123.48 رطل
علما بأني ما أخذت المقاسات أول ما قمت من النوم بس ما اتوقع تأثر بشكل كبير

[HHSA2002]

تحية طيبة كابتن

انا طلعت معاية كالتالي

Abdomen (inches): 30.70866

Neck (inches): 14.96063

Height (inches): 65.74803


Body fat percentage: %12.41



وعلى كلامك نزود للأنجليزي 3 = 15.41% >>>>> صراحة حماااااااااااااااس وأعتقد انها معقولة

لأن جاني احباط قبل كم يوم رحت عملت قياس في صيدلية النهدي وكانت 20 % بعد ماكانت 19% الشهر اللي فات ، مني مقتنع فيها >>>> غير كذا جالي احباط!!!

[Rashid.S]

والله ياهي عمليه معقده جدا
فيه اجزهه الكترونيه تقوم بهالشي طيب ؟
.

؟؟؟ وين التعقيد حط مقاساتك وزيد على النسبة 3 % ؟؟
وهذه طريقه عشان توفر عليك مشاوير الأجهزة وتكلفتها وفي بعض الناس اللي في بعض النوادي
مسموح لهم يشيكون على نسبة الدهون كل شهر ،، بهالطريقه يقدر يشيك كل اسبوع او اسبوعين ويشوف الفرق
وخصوصا اللي خايف ان جدوله مجهد زياده عن اللزوم اللي ممكن يخليه يخزن فات ويحرق عضل ،،

بارك الله فيك اخوي راشد
بالمصادفة كتن توي جاي حاسب النسبة عن طريق الذبذبات وطلعت 15.8٪
ودخلت على رابط الموقع وحسبتها بالنظام الانجليزي وطلعت 11.84٪ ونزود 3٪ على كلامك تطلع 14.84٪
اذن قريبة من نتيجة الجهاز
وهذا المطلوب اثباته
(هندسة فراغية)
وتقبل مروري

الله يبارك فيكـ ،، اخوي ،،
الحمدلله هذا يثبت مصداقية المعادلة واكيد فيه أختلاف بسيط وذالك اتوقع لعدم حساب نسبة الدهون في الدم ،،
ومشكووور يالغالي ع المرور ،،

مشكور على الموضوع
بالنسبة لي طلعت نسبة الدهون 11.38 طبعا القياس بالمتر
بالانش طلعت 4.91
انقص من الأول 3 أو ازيد على الثاني 3
يعني نسبة دهوني تقريبا ما بين 7 ـ 8 %
صراحة ما توقعت كذا نسبة دهوني متوقعها أكثر

هذي قياساتي يا ليت تحسبها بالجوال ابي اتأكد
الرقبة: 38 سم ======= 14.960629921259843 انش
الخصر: 72 سم ====== 28.346456692913385 انش
الطول: 175 سم ======= 68.89763779527559 انش
الوزن: 56 كجم ======= 123.48 رطل
علما بأني ما أخذت المقاسات أول ما قمت من النوم بس ما اتوقع تأثر بشكل كبير

العفووو أخوي أبو نواف ،،
ومشكووور ع المرور ،،
واضح من وزنك وطولك قلة نسبة الدهون عندك ،،
وشيكتها لك وطلعت 8% ،،
أتوقع يبيلك تزيد 2 كيلو دهون ،،

تحية طيبة كابتن

انا طلعت معاية كالتالي

Abdomen (inches): 30.70866

Neck (inches): 14.96063

Height (inches): 65.74803


Body fat percentage: %12.41



وعلى كلامك نزود للأنجليزي 3 = 15.41% >>>>> صراحة حماااااااااااااااس وأعتقد انها معقولة

لأن جاني احباط قبل كم يوم رحت عملت قياس في صيدلية النهدي وكانت 20 % بعد ماكانت 19% الشهر اللي فات ، مني مقتنع فيها >>>> غير كذا جالي احباط!!!

الحمدلله ،، أيه أخوي بتحصل فرق كبير وذالك لان بعض اللي بصيدليات ياخذ على العمر والطول والوزن والجنس
فمن الممكن ان يكون عندك كتلة عضليه كبيره فيفترض الجهاز انها دهون وهذا هو الفرق ،،

وادائم حاول انك تستخدم طريقه وحده وتستمر عليه لان بتحصل اختلاف بسيط من كل طريقه وطريه يمكن في الفواصل ،،

تحياتي لكمـ ،،

[جيفارا12]

1- (log(waist-neck
2- اضربه بـ 0.19077
3- اطرح الناتج من 1.0324
4- احتفظ بالناتج اذا كان الناتج " - " أقلبه " + " .
5- (log(height
6- اضرب الناتج بـ 0.15456
7- احتفظ بالناتج الثاني
ملاحظة :- يجب أخذ 5 أرقام بعد الفصالة على الأقل
8- اجمع الناتج الأول والثاني
9- احتفظ بالناتج الثالث
10- قسم 495 على الناتج الثالث
11- احتفظ بالناتج الرابع
12- اطرح 450 من الناتج الرابع
13- مبروك لقد حصلت على نسبة دهونك

أخوي هذي وشلون طريقتها صراحة لحسة يعني الناتج طلع لي 449 وش أسوي فية

[Rashid.S]

- (log(waist-neck
2- اضربه بـ 0.19077
3- اطرح الناتج من 1.0324
4- احتفظ بالناتج اذا كان الناتج " - " أقلبه " + " .
5- (log(height
6- اضرب الناتج بـ 0.15456
7- احتفظ بالناتج الثاني
ملاحظة :- يجب أخذ 5 أرقام بعد الفصالة على الأقل
8- اجمع الناتج الأول والثاني
9- احتفظ بالناتج الثالث
10- قسم 495 على الناتج الثالث
11- احتفظ بالناتج الرابع
12- اطرح 450 من الناتج الرابع
13- مبروك لقد حصلت على نسبة دهونك

خلنا نفترض
مقاس خصري 79
الرقبه 37
الطول 162

79-37=42
log42=1.6232
1.6232*0.19077
=0.30966
1.0324-0.30966=0.7228
log162=2.2095
2.2095*0.15456=0.3415
0.7228+0.3415=1.0643
495/1.0643=465.094
465.094-450=15.09

15.09% +3 =18.09%

اتمنى تكون وضحة الأن ،، اذا حسيت المعادلة ثعبه ممكن تدخل على الموقع وتطلع النسبة
المعادلة بس عشان تعرف شلون صارت العملية الحسابيه ،،