معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 89.5 كيلوجرام
نسبة الدهون : 24.7
و الاستفسار كالتالي :
بسسم الله الرحمن الرحيم
السسلام عليكم ورحمة الله وبركآآته ..
كيفكم حبايبي ..
حبيت اسالككم واستفيد من خبرتككم ..
للمعلوميه : الاوزان من الجهاز اللي بالاسواق لقياس الوزن
اناا دخلت نادي ممكن لي 5 شهور
ونزلت من وزني 10.5
دخلت سويدي وقالي المدرب ادخل حديد ..
وسالت كذا مدرب مع مدربين الحديد قالو ادخل ..
دخلت لي شهر تقريباا .. طبعاا اوزان خفيفه ^^
ونصحوني كثارين بـ الليبو سكس بلاك ..
قريت عنه في المنتدى لقيت ان اجابياته حلووه ..
شريته ولي الحين اسبوع ونص ..
ابي افضل طريقة استخدام له ..
وهل يضر اكله واناا جوعان ..
وكم حبه اكله .. وكم مررة في اليوم ..
ورايكم اترك السويدي واخذ دراجة + سير + تمارين بطن + حديد ..؟
واللي عنده نصاايح مايحرمناا ..
وختاماا اعذروني على الاطاله ..
اخوكم عبدالرحمن
