السلام عليكم
اليوم جبت لكم فديو كمال اللاجسام لتدريب جميع عضلات الجسم علميا وبالتفصيل
This DVD includes 5 complete full-body workouts, ranging from No-Equipment-Necessary to the Barbell and Bench workout. These routines include 36 different exercises to help you achieve your training goals at home with little to no equipment. The Muscle & Fitness Training System will put you on the fast track to full-body fitness at home!
وهذا ترجمة من موقع google للبرنامج التدريبي
هذا دي في دي تحتوي على 5 الشامل لكامل الجسم التدريبات، بدءا من عدم اللازمة للمعدات إلى الحديد وتجريب مقاعد البدلاء. هذه الإجراءات تشمل 36 تمارين مختلفة لمساعدتك في تحقيق أهداف التدريب الخاص بك في المنزل مع قليل من دون معدات. فإن نظام التدريب لياقة العضلات كنت وضعت على المسار السريع لكامل الجسم اللياقة البدنية في المنزل!
والان روابط التحميل على اكثر من موقع
http://www.fileserve.com/file/yyjrQt...stem.part1.rar
http://www.fileserve.com/file/xhXXhu...stem.part2.rar
http://www.fileserve.com/file/cNdtwr...stem.part3.rar
http://www.filesonic.com/file/122822...stem.part1.rar
http://www.filesonic.com/file/122823...stem.part2.rar
http://www.filesonic.com/file/122824...stem.part3.rar
http://www.uploadstation.com/file/qE...stem.part1.rar
http://www.uploadstation.com/file/HQ...stem.part2.rar
http://www.uploadstation.com/file/kp...stem.part3.rar
ارجو ان ينال الموضوع اعجابكم
ونتضروا المزيد من برامج تدريب كمال الاجسام
