" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[buraydawi]

لعله خير ان شاء الله يـابو منصور------------لا احد يقرا كلامك اخاف يهونون الشباب هههههههموفقين باذن الله *

[jeddah city]

سلام عليكم كيف الشباب ان شاء الله بخير

ما شاء الله تبارك الرحمن الصورة الي في التوقيع مرة نايس يا تركي

[toto jeddah]

لعلو خير فعلا يابومنصور ,, والله يسعدك يابوعابد ليا فترة ما اشوفك

,,


تخيلو نسبة الدهون 7 ,, ونسبة المويات في جسمي فوق المعدل الطبيعي بـ 8 ك تقريبا 52 ك
والطبيعي اقصى شيء 46 ك تقريبا

,,

وبصراحة ناوي استخدم مدرر للبول وارجع للدايت الطبيعي تبعي واخفف من التنشيف ,,
لان مشكلتي تكمن في تخزين جسمي للمويات وليس الدهون ....

الحمدلله ,, اجهزة القياس مساعدة درجة اولى لنا كرياضيين ومهتمين

وحشوف مدرر بول من جي ان سي او من الصيدلية وزمان افتكر الايزكس كان فعّال

[فاضي بقوة]

جرب نسكفيه بدون اي اضافات ملعقتين

حتى البراطم تشقق ^_^

[toto jeddah]

^^

يقولوا ان القهوة من المسببات لحبس المويات

[buraydawi]

حبيبي تركي اهنيك على الصورة/////ماشاء الله عيني عليك باردة؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛الله يستر عليك يكفي تنشيف لايجيك شي قلبو

[nk655]

لعلو خير فعلا يابومنصور ,, والله يسعدك يابوعابد ليا فترة ما اشوفك

,,


تخيلو نسبة الدهون 7 ,, ونسبة المويات في جسمي فوق المعدل الطبيعي بـ 8 ك تقريبا 52 ك
والطبيعي اقصى شيء 46 ك تقريبا

,,

وبصراحة ناوي استخدم مدرر للبول وارجع للدايت الطبيعي تبعي واخفف من التنشيف ,,
لان مشكلتي تكمن في تخزين جسمي للمويات وليس الدهون ....

الحمدلله ,, اجهزة القياس مساعدة درجة اولى لنا كرياضيين ومهتمين

وحشوف مدرر بول من جي ان سي او من الصيدلية وزمان افتكر الايزكس كان فعّال

نفس مشكتي يا وحش

جرب حبوب البوتاسيوم من GNC

نزلتني شي كويس من المويات

وابعد عن ال لازيكس وتوابعه المويات راح ترجع بعد ما توقفه

وبشرني ايش يسير معاك

[toto jeddah]

حبيبي تركي اهنيك على الصورة/////ماشاء الله عيني عليك باردة؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛الله يستر عليك يكفي تنشيف لايجيك شي قلبو

الله يسعدك ياغالي وفعلا كلامك صحيح ,, رح استمر ع الدايت تبعي ولكن حضيف الاستيك البقري

نفس مشكتي يا وحش

جرب حبوب البوتاسيوم من GNC

نزلتني شي كويس من المويات

وابعد عن ال لازيكس وتوابعه المويات راح ترجع بعد ما توقفه

وبشرني ايش يسير معاك

والله ياغالي الدكتور قالي نفس كلامك ,,
وكمان نصحني اني ما استخدمه لانه فعلا يجيب دوخة وتعب وارهاق ويمكن حالات اغماء لو الجرعة كانت زائده
وانا بدءت فيه اليوم ورح استخدمه يوميا حبة بعد النوم مباشرة لمدة 20 يوم حشوف النتائج ,, ورح اشتري البوتاسيوم من جي ان سي عشان احافظ ع نسبة المويات في جسمي

ودي لعنة التست ياصاحبي حبس مويات ,, ويمكن لاني ما خشيت بطولة عشان كدا غير مهتم بالمويات ,,,,
ولكن ماشاء الله نسبة الدهون مرة انخفضت عندي ولكن فيه مناطق تحسها يبالها شد ,, وبالعكس هيا ماسكة مويات !!

يلا ,, تركيزي رح يكون الايام دي ع المويات وع الارجل

[Heartbeat]

صبحكم الله بالخير

بصلي الفجر وبروح النادي , هذي ميزت النادي اذا كان 24 ساعة

تمريني صدر وتراي

[nk655]

الله يسعدك ياغالي وفعلا كلامك صحيح ,, رح استمر ع الدايت تبعي ولكن حضيف الاستيك البقري



والله ياغالي الدكتور قالي نفس كلامك ,,
وكمان نصحني اني ما استخدمه لانه فعلا يجيب دوخة وتعب وارهاق ويمكن حالات اغماء لو الجرعة كانت زائده
وانا بدءت فيه اليوم ورح استخدمه يوميا حبة بعد النوم مباشرة لمدة 20 يوم حشوف النتائج ,, ورح اشتري البوتاسيوم من جي ان سي عشان احافظ ع نسبة المويات في جسمي

ودي لعنة التست ياصاحبي حبس مويات ,, ويمكن لاني ما خشيت بطولة عشان كدا غير مهتم بالمويات ,,,,
ولكن ماشاء الله نسبة الدهون مرة انخفضت عندي ولكن فيه مناطق تحسها يبالها شد ,, وبالعكس هيا ماسكة مويات !!

يلا ,, تركيزي رح يكون الايام دي ع المويات وع الارجل

شد حيلك ياوحش وانتا قدها

جرب البيبي ووتر لمدة اسبوع - اسبوعين ترى لها نتايج حلوة على نسبة السوائل
وان شاء الله كمان مع حبوب البوتاسيوم تتزبط الامور
وزي ما قلت هدي هيا لعنة التيست السوايل !!

وانصحك مره تانيه بالبوتاسيوم بدل ال لازيكس لانو ترى بيعمل ضغط على الكلى عشان يخرج المويات

وبشرنا بالتايج يا وحش

[.hamad.]

السلام عليكم

شحالكم يالربع

بالنسبة للبوتاسيم فهو ممتاز في الحالات الخفيفه لتجميع المياه وهو خيار مناسب

[toto jeddah]

فعلا ميزة النادي لمن يكون مفتوح 24 س روعة وتقدر تستثمر وقتك بشكل ممتاز جدا


,,

نايف ان شاء الله وامس ياراجل خلال 9 ساعات خشيت الحمام الله يكرمكم 8 مرات ويمكن اكتر والتبول مرييييح ولكن احس كاني اخدت جرعة كلين باترول
ارق وقلق ورعشة وزغللة خخخخخخ

الله يعين
لو زادت حوقفها


,,

حمد , جسمي زايد عن المعدل الطبيعي بما يقارب 9 ك او 10 من المويات

[.hamad.]

الله يعينك اخوي

بس لاتاخذ شي ينزل الماي لان بينزلك وايد واحتمال يأثر على العضل

البوتاسيوم خيار مناسب

بالتوفيق اخوي

[toto jeddah]

النسبة المفروضة تكون حتى 44 ك وكاقل نسبة 35 ك
وانا نسبة المياه عندي 51 ك ,, وايام الكورس 53 ك

والحمدلله نسبة العضل زادت كيلو رغم التنشيف القوي والدايت اللي من فترة عليه

وناوي والله ياغالي ع 30 ك تكون نسبة المياه كنشافة ,,,
لاني انوي ع شي في نفسي بعد الانتهاء من التنشيف التااام واظن لو وزني صار 70 ك او 68 ك رح احقق المطلوب واستطيع تحقيقها الحمدلله ولكن بحدر لان العضل صعب جدا ينبني ويبغاله وقت طويل عكس الهدم

حاليا 42 ك عضل وان شاء الله ازيدها لين 50 ك مع نسبة دهون 6% ومياه 30 ك

كدا اكون رجعت لجسمي ايام البطولات قبل 7 سنين ههههههه

[.hamad.]

الله يعطيك العافية اخوي تركي
وبالتوفيق يابطل

على طاري نسبة العضل انا اخر مرة قست الدهون مع العضل كانت من مدة 3 اشهر وكانت نسبة العضل 47 كيلو وقلت بنفسي ان شاء الله اوصلها 50
وتذكرتك احين يوم تقول تبي توصلها 50
تحس الافكار متشابهه