معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 27 , الجنس : ذكر
الطول :182 متر
الوزن : 88 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يعطيكم العافيه ياخواني
عندي عضلة الصدر نازله تحت وشكل الصدر مقرف ابغى تمارين اعبها بشكل يومي او مع جدول الصدر
عشان اشد العضله
لان انا في مرحلة التخسيس وشد الجسم
يوجد صوره تحت واتمنى مساعتدكم لاني حيل استفدت منكم
http://upload.traidnt.net/upfiles/I1Q10737.png