السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،هرمون الهدم هو الــ (( كورتيزون )) وهو فئة من الهرمونات المنشطة التي تنتج في قشرى الغدة الكظرية ، كما أنه مشارك في مجموعة واسعة من الأنظمة الفسيولوجية مثل ..
كل منا كلاعب كمال أجسام يسعى إلى تحسين جسمه والتقدم في المستوى
وعدم السماح لأي شيء بأن يتسبب في تراجع المستوى والمظهر
ولكن كثير من لاعبي كمال الأجسام وأنا منذ فترة كنت منهم
لا يعلم أن هناك هرمون يتسبب في الأيض الهدمي للبروتين " الذي بدوره يساعد العضلة على الاستشفاء بعد الجهد الذي ييذل في التمارين "
- الاستجابة للضغط النفسي .
- رد الفعل المناعي .
- السيطرة على الالتهاب .
- الاستقلاب للكربوهيدرات .
- الأيض الهدمي للبروتين .
- السلوك .
ولكن لا داعي للقلق فهناك طرق لتوقف هذا الكابوس وهي ..
- الراحة .
- التغذية الجيدة .
- تجنب الإصابات .
- استخدام بعض العقاقير المثبتة له .
نقلت ما علمت لتعم الفائدة
فإن كان هناك أي ملاحظة آمل منكم التنبيه
وشكراً
