عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 71 كيلوجرام
نسبة الدهون : §
و الاستفسار كالتالي :
الحمد لله أنا نقصت 5 كيلو خلال شهر بالرياضة فقط
وأنا داخل على كورس في رمضان وأطلب رايكم
prostar 100% whey Protein + amino 2020
هل الكورس جيد .. و مع العلم أنا الواي بروتين فيه نسبة (Total Fat 1g 2%)
وأنا عندي دهون في منطقة الكرش والصدر ومو حاب أزيد دهون هل هذه النسبة تزيد الدهون
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
ماعليك من الغرام دهون في الواي مايأثر ..
حاول تضيف بروتين كازين لقبل اذان الفجر ...
واهتم بالدايت
عضو جديد
بـــــارك الله أخي الكريمالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST
اليوم سأدخل الكورس
كيف أخد البروتين والأمينو ؟ يعني الأوقات والنسبة
وهل 1kg بروتين تعطي نتائج جيدة
عضو جديد
أين الرد يا اخوان
ضوابط المشاركة
