سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا شباب
وكيف طاش معكم اليوم خخخخخخ
عضو كمال أجسام خبير
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا شباب
وكيف طاش معكم اليوم خخخخخخ
عضو كمال أجسام خبير
اهلين سامي علينا وعليك يارب ومساء الخيرات ..
تقبل الله
(( الا بذكر الله تطمئن القلوب ))
عضو كمال أجسام خبير
odi man
وعليكم السلام .. بخير انت كيفك
بالنسبه لطاش ما اتابعه احسه سخيف
(( الا بذكر الله تطمئن القلوب ))
عضو كمال أجسام خبير
سمبلي !!! معقولة ما تتابع طاش هههههههه
عضو مميز
الله يبعدهم عننا هالعلمانيه الله ياخذهم
انا تابعت اوله قلت لعلهم رجعوا لزمان اووول بعد النقد الي طال وصال عليهم لكن اعتقد ان بالسابق كان هدفهم عرض مشاكل الحياة وغيره بطريقة مضحكه ومحببه للكل لكن الان شبعو من كذا . وغيرو الهدف
عندهم هدف غير
الله يعين بس ويصلح الراعي والرعية
هاه كيف الاكل معكم
والله عجزت لا اجلس ههه ياربي لك الحمد اللهم لك الحمد على هالانعام
عضو كمال أجسام خبير
هههههه والله من كذا سنه ما اتابعه
احيانا اشوف لقطات منه بس ما يعجبني خلاص موضته راحت
(( الا بذكر الله تطمئن القلوب ))
عضو كمال اجسام خبير
اليوم متحمس للتمرين واكتشفت باخر لحظة ان اليوم الاثنين = رآآحة
ههههههههههههه الله لايبلى
اليوم خربطت بالفطور وحاشن خمول عظيم المغرب
باتسر ان شاء الله اظبط الوضع
مآشآءالله
عضو مميز
بااك
توي جاي تمرنت ظهر فقط
والحمدلله اليوم تمام التمام والطاقة ماشوف فيه تدني نفس الاوزان ولله الحمد وحماس اكثثثر
بس اليوم الناااادي عجيييييييييييييييييييييييييب فل الفل مادري من وين طلعت العالم السيارات الي برا المواقف ثلاث اضعاف الي بالمواقف بسم الله تقل فجأه النادي طلع الله يعين بس
-------------
حبييييت اخذ رايكم اقول وش رايكم باستخدام الارجنين بالرمضان ينفع ؟ ودي اخذ من الصيدلية حبوب ارجنين 500 ملي واستمر عليهن عاد فا وشرايكم ؟
عضو كمال اجسام خبير
ياعيال وش علوم النوم معكم انا امس نمت الساعه 1 ونص وقمت للسحور ثم صليت ورجعت نمت للساعه11ونص,,
مدري كيف نظامكم بالنوم
موقف تمرين الى إشعار آخر
__________________________________________________
http://youtu.be/JM6QhEzLffY
عضو مميز
والله النوم انا امس نمت الساعه 5 الصبح وقمت 10 الصبح ورجعت نمت الساعه ثنتين الضهر وقمت خمس العصر
الله يسهل
عضو كمال اجسام خبير
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1
وش ذاللحوسه كلهاالله يعين بس يأثر في الضخامة ولا؟
موقف تمرين الى إشعار آخر
__________________________________________________
http://youtu.be/JM6QhEzLffY
عضو كمال اجسام خبير
ههههههههههههه
انا لي حول العشرين يوم مامن نوم الاعقب الفجر بعدين افوم و اروح للداوم واذا رجعت نمت الى الساعة خمس العصر
انواع الخربطة بس لحد يدري
اليوم نمت الساعة خمس الفجر وقمت عشر وبعدها نمت بعد صلاة العصر الى الساعة ست ونص
دنفسة قسم بالله
مآشآءالله
عضو كمال اجسام خبير
ماشاء الله عليك يالسلطان كفو والله هذا السنع ولا بلاشياعيال وش علوم النوم معكم انا امس نمت الساعه 1 ونص وقمت للسحور ثم صليت ورجعت نمت للساعه11ونص,,
مدري كيف نظامكم بالنوم
مآشآءالله
عضو كمال اجسام خبير
انا اقوى واحد فيكم انام بدري هههههه,
يلا انا برب نووووم ياليتني اقوم للسحور.
موقف تمرين الى إشعار آخر
__________________________________________________
http://youtu.be/JM6QhEzLffY
عضو مميز
ههههه موفق بس خلاص مابقى شين ع السحور
---------
:@ ياعيال ماجاوبتوني وش رايكم بالارجنين ينفع ولالا بالرمضان
