عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :177 متر
الوزن : 79 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
لقد اشتريت هدا البروتين
ولم اعرف كيفية الاستعمال
ارجوكم
الاسم : mass
الشركة :scitec nutrition
الدرجة :2270g
بس انا مش لاقى على النت مكوناته او يتاخد ازاى
ياريت تقلاالى المكتوب عليه
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
وعليكم السلام
هذا منتج كربوهيدرات وكمية البروتين فيه لاتذكر
عموما تقدر تستعمله قبل التمرين بنصف ساعه او في الاوقات الي يصعب عليك فيها تناول وجبه كربوهيدراتيه
التعديل الأخير تم بواسطة THE CAST ; 04-08-2011 الساعة 04:44 PM
عضو جديد
شكرا جزيلا يا بطل ..يعني هل هو جيد للضخامة العضلية ام لا ....لو استعمله هل ساحصل على نتائج جيدة ومرة اخرى شكرا بززززززااااف
عضو كمال اجسام خبير
اخي المنتج مركز على الكربوهيدرات اكثر من البروتين ونسبة البروتين فيه ضعيفة جدا ( وزي مانت عارف البروتين هو الي بيبني عضل) لو تقدر تغيره وتاخد واي بروتين اوبتميم افضلك بالنظر الى وزنك وطولك وابتعد عن مكملات الجينر الي تحتوي على نسبة عالية من السكريات والكارب .
ومن ناحية هل هو جيد ( اذا ركزت على البروتينات بأكلك ممكن يعطيك شوية ضخامة مع نسبة دهون)
غير كدا عندك بدائل افضل بكثير
عضو جديد
mérçiiiiiiii mon frére .....et dsl
عضو كمال اجسام خبير
حياك واي سؤال حاضرين
ضوابط المشاركة
