-
السلام عليكم اول موضوع لي يا رب القى ترحيب منكم
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
انا لاعب كوورة بس عمري ما دخلت للصالة كنت اتابع مواضيعكم
ان شاء الله اريد ان ادخل الى الصالة و اريدكم انتم مدربين لي
لن اتكلم مع المدرب الموجود في الصالة اريدكم انتم مدربين لي
انا عمري 18 سنة لاعب كوورة
اريد جسم منحوت اي جسم لاعب كوورة
نظام غدائي البروتينات المناسبة لي و اوقات اكلها الله اخليكم انا لا اعرف شيء
اريد اي حاجة تنفعني بالتفاصيل
التمارين جدول اي حاجة
-
رد: السلام عليكم اول موضوع لي يا رب القى ترحيب منكم
http://www.montada.com/showthread.php?t=661283
اطرح الموضوع بالقسم المناسب واختر عنوان يدل عالفحوى بارك الله فيك
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى