عضو كمال أجسام خبير
اشوف انه اكبر سبب >>> الجهل
يجيك شخص متحمس يلعب شهرين ويتوقع انه الهرمونات راح تخليه سوبر مان ويروح لكبتن زلابطه ويعطيه كورس قوي لمتقدمين في اللعبه
ينتفخ صدره اثناء الكورس وعلى باله انه خالص انتهى الموضوع وانه راح يجلس منفوخ للابد هههههه
وبعضهم على باله اول مايخلص الكورس يوقف الحديد، ويستعرض بجسمه الى الابد
عضو كمال أجسام خبير
هههههههههههههههه (( راح تخليه سوبر مان ويروح لكبتن زلابطه )) قويهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة يوسف404
اشوف انه اكبر سبب >>> الجهل
يجيك شخص متحمس يلعب شهرين ويتوقع انه الهرمونات راح تخليه سوبر مان ويروح لكبتن زلابطه ويعطيه كورس قوي لمتقدمين في اللعبه
ينتفخ صدره اثناء الكورس وعلى باله انه خالص انتهى الموضوع وانه راح يجلس منفوخ للابد هههههه
وبعضهم على باله اول مايخلص الكورس يوقف الحديد، ويستعرض بجسمه الى الابد
يسعدك ربي على مرورك واضافتك ولا عدمناك
عضو كمال أجسام خبير
للاسف الكل يطيحون بالمشكلة هذي وينسى ان اهم عملية بالكورسات الهرمونية انه كيف تحافظ على المكتسب العضلي بعد الكورس
عضو كمال أجسام خبير
بالفعل المعرفة التامة وسيلة مهمة
شاكر لك تواجدك ومشاركتك
عضو كمال أجسام خبير
الكثيير منهم يعتبر اللعبه .. تعال والعب .. والمشكله احيانا اذا ياك المدرب مايفهم بالكورسـات ويعطي اللاعب كورس ..
للأسف الثقافه مفقوده ..
ـ أنا بعيد عن الهرمونات ..
تحياتي
عضو كمال أجسام خبير
مثل ما تفضلت مشكله لو ماكان فاهم بس طبطب وليس يطلع كويسالكثيير منهم يعتبر اللعبه .. تعال والعب .. والمشكله احيانا اذا ياك المدرب مايفهم بالكورسـات ويعطي اللاعب كورس ..
للأسف الثقافه مفقوده ..
تحياتي
والمشكله الاكبر الله يبعدنا عنهم اللي يدوروا الفلوس من ورى هالشيء بدون امانه
انا اتمرن عند كابتن والله قد ما اشكر فيه بعد شكر الله سبحانه وتعالى ما اوفيه حقه
لمن اجي اكلمه عن شيء يفيدني بالشيء اللي يناسبني وبس ويقول اترك هذي زيادات مالها داعي
ما نقول غير الله يستر علينا
شاكر لك مرورك أخوي .. والبعد عن الهرمونات حاجه حلوه
مراقب سابق
Mr. intensity
- اغلب الكورسات الأنابوليك تعبي مويات في الجسم مثل التستسترون و الانادرول والديكا وغيرها ,, وبعد الكورس من الصحي ان الجسم يخرج تلك المويات وبالتالي خسارة في الحجم و الوزن ....
عضو جديد
ياكابتن تركي
بما ان البادي بليدر بيخسر الوزن كله علي حد تعبيرك او جزء كبير منه عندي كام سؤال
1- ما فائده كورس تخسر منه ماتكتسبه مجرد ابره داخله فقط ؟
2- ماذا يفعل اللاعبين الكبار للحفاظ علي الكورس الهرموني وهل لجوده الهرمونات دخل في هذا ؟
وجزاك الله خيرا
مراقب سابق
Mr. intensity
كتير مننا , فاهم ان الكورسات الهرمونية رح تعمل شغل جااامد وتصير بطل مستر اوليمبيا,,, صحيح رح تحس بقوة غير طبيعية ويمكن لو عندك اصابة قديمة تتشافى وتتعالج لان اغلب الاسترويدات تلم الانسجة التالفة ,, ولكن اللاعب الذكي يعرف من اول ما يخش الكورس كيف يتصرف معاه من حيث التغذية و الراحة والتمرين ,,,
طبعا لما اللاعب يخش كورس , لازم يعمل اقوى تمارين مثل السوبر ست و الدروب ست و الـ fst-7 وغيرها ,, لان جسم اللاعب في مرحلة غير طبيعية من حيث القوة والاستشفاء والاستعداد والبناء والخ ,,,
لازم يهتم بالسعرات الحرارية ,, ويضبطها لما تتناسب مع اهدافه من تضخيم او تحديد ,,,
,,
لكن البعض ,, يضرب ابرة ويجلس في البيت , ويخرج مع اصحابه و و و و و
,,
المحترفين يغذي نفسه كل 3 ساعات ,, ويصحى الفجر يلعب كارديو لساعة او ساعة ونصف ,,
افطار , وجبات خفيفة مدار اليوم مثل المكسرات و الفواكه
يلعب عضلتين وعلى حصتين ,, والخ من الاهتمام اثناء الكورس
بعد الكورس , حان لجسمك ان يرتاح قليلا مع متابعة دقيقة لجسمك وعضلاتك واخد قياسات عضلاتك ومتابعتها اول بأول وقياس نسبة الدهون اللي رح ترجع رويدا رويدا ولكن ليست إلى سابق الكورس
يعني مثلا لو نسبة دهونك كانت 14 قبل الكورس , ووصلت لين 8 , رح ترجع لين 11 ,, وشي جدا جدا ممتاز وخرافي يعتبر ,, ويبدأ الجسم رويدا رويدا يقرأ القراءات والمعطيات الجديدة للجسم ويستقر ع وزن مريح ونسبة دهون مريحة ونسبة عضلية مريحة ,,
اللاعب اللي لديه طموح عالي ورغبات ما تتوقف ,, رح يلعب بجسمه مرة ومرتين وما يخليه يستقر ,, رح يخدع جسمه ,, يمكن برفع الوزن , او دايت عالي البروتين او كورس هرموني آخر بعد الـ pct ودا شغل محترفين
يعني انا ما انصح فيه ,, لاننا نحتاج لأهم عامل اللي هوا الوقت ,, ثانيا المادة ( فلوووس ) اللي رح توفرلك الفحص الدوري لجسمك ومدرب مشرف عليك ومتابع لك وادوية ومكملات والخ الخ من دعم لوجستي
الشغل مو سهل , خصوصا للاعب يبغا يصير محترف مثل ابطال مصر ماشاء الله عليهم و عندك عيسى بسيط الاماراتي و الحداد البحريني ,,
,,
عيسى بسيط خسر ما يقارب مليون دولار ع جسمه الحالي ومازال يتدرب مع احسن المدربين واللاعبين امثال رولي ويكلاار
,,,
عضو كمال أجسام خبير
يعطيك الف عافيه على التوضيح يا وحش
عضو كمال أجسام خبير
أسأله مهمه ربي يسعدك
عضو كمال أجسام خبير
مشكور على توضيحك
وأنا في خاطري سؤال بخصوص الـ ( GH )
جاتني إفاده بأنه ...
1- ما يضر في حالة استخدامه لفترة لا تتجاوز الـ 3 أشهر .
2- ما تحتاج معاه منظفات .
3- ماله أي أضرار على ( الكبد - الكلى - الغدة النخامية ... الخ )
أتمنى التوضيح ولك جزيل الشكر
عضو كمال أجسام خبير
يتبع (( أسباب نزول الجسم بعد الكورس ))
- خطأ اللاعب في فهم بعض المعلومات بطريقة خاطئة من بعض الأبطال أو المدربين .
- تصرف بعض اللاعبين باستخدام بعض الأنواع دون الرجوع للكابتن .
- عند زيادة وزن الجسم وعدم زيادة الحجم العضلي فإن هذه الطريقة التي تتبعها خاطئة .
- ليس من الضروري زيادة الوزن زيادة هائلة المهم زيادة الحجم العضلي أو زيادة الوزن والحجم العضلي .
- اللاعب المبتدئ لا يقارن نفسه بالأبطال المتقدمين لأن كل جسم له طريقة خاصة ولكن انظر ماذا تحتاج الآن .
- استخدام الأنسولين بطريقة خاطئة .
عضو كمال أجسام خبير
عند التوقف عن استعمال الستيرويدات يحتاج الجسم إلى فترة طويلة حتى يبدأ بإنتاج التستستيرون الداخلي مما يضع المستخدم داخل فجوة زمنية بدون وجود مستوى جيد من التستستيرون و الأندروجين في الجسم وتمتد هذه الفترة منذ التوقف عن استعمال الستيرويدات إلى رجوع إفراز التستستيرون الداخلي في الجسم و قد يحتاج الجسم إلى أسابيع أو أشهر للرجوع إلى الوضع الطبيعي وفي هذه الفترة يكون الجسم في حالة غير بنائية على الإطلاق بل على العكس يكون في حالة هدم مما يعكس سبب النزول السريع بعد الكورسات وهنالك نسبتين مهمتين يؤثران في هذه الفترة :
نسبة التستستيرون و الأندروجين إلى الإستروجين :
تدنى هذه النسبة بعد الكورس نظراً لوجود القليل من الأندروجين و التستستيرون في الدم مما يزيد من أثر الإستروجين على الجسم و تبدأ الأعراض الإستروجينية بالظهور,مثل (احتباس الماء, زيادة دهون الجسم , نمو الثديين ) .
نسبة الهرمونات البناءة مقابل الهدامة :
العديد من الفوائد المكتسبة خلال الكورس تكون لترجيح كف هذه النسبة بشكل كبير لصالح الهرمونات البناءة , فهي تمنع الهرمونات الهدامة كالكورتيزول من أداء عمليات الهدم للخلايا ويكون ذلك بزيادة البناء بسرعة تفوق الهدم و إيقاف مستقبلات هرمونات الهدم ،الجسم الطبيعي في حالة بناء و هدم مستمر , و لمن ترجح الكفة يكون الأثر على الجسم تبعاً لذلك سواء بزيادة البناء أو بالهدم ، بعد الكورس تبدأ الكفة من الانتقال السريع من صالح الكفة البناءة لصالح الهدامة و ذلك كون الهرمونات الأندروجينية تعتبر من أقوى الهرمونات البنائية و في هذه الفترة تكون قليلة جداً.
كيفية التأثير بشكل إيجابي في هذه النسب
تعديل نسبة الأندروجين إلى الإستروجين بـ :
1- تنشيط عملية إنتاج التستستيرون الطبيعي في الجسم عن طريق أخذ بعض الأدوية المساعدة .
2- تخفيض كفة الإستروجين عن طريق تخفيض أثره على الجسم باستعمال مضادات الإستروجين .
تعديل نسبة الهرمونات البناءة إلى الهدامة :
1- لدعم كفة النسبة لصالح البناءة يمكن أخد بعض المكملات و الأدوية المساعدة .
2- التخفيف من أي عامل يساعد على زيادة الهرمونات الهدامة .
ضوابط المشاركة
