نصيحة رمضانية جديدة زى ماتعودنا مع النهدى كير
- أفطر على مرحلتين.
-----------------------
فقد كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يعجل فطره على تمرات أو ماء،
ثم يعجل صلاة المغرب، ويقدمها على إكمال طعام إفطاره،
وفى ذلك حكمة نبوية رائعة،
فتناول شىء من التمر والماء ينبه المعدة تنبيها حقيقيا،
وخلال فترة الصلاةتقوم المعدة بامتصاص المادة السكرية والماء،
ويزول الشعور بالعطش والجوع،
ويعود الصائم بعد الصلاة إلى إكمال إفطاره،
وقد زال عنه الشعور بالهم،
ومن المعروف أن تناول كميات كبيرة من الطعام
دفعة واحدة وبسرعة قد يؤدى إلى انتفاخ المعدة،
وحدوث تلبك معوى وعسر هضم.
وإلى لقاء مع نصيحة جديدة ان شاء الله
بجد صحيح هاد الشي وانا بشكرك ع جهودك وربنا لا يضيعلك تعب يارب 
