التشميـــــــــس ,,,

[متعب سعد]

يعطيك العافيه
على الموضوع الجميل بس انا الحظ ساعه وحده من التشميس تكفي يعني الصبح لحد الساعه 8 او اقل بعد والمساء من الساعه 5 افضل
الأن حرارة الشمس عندنا ماشاء الله شوايه وعندنا اماكن تستحق التشميس كلها زحمه وساخه.

ويعطيك العافيه مره أخرى على الموضوع

الله يعافيك يا كاابتن ..

كله على حسب لونك وسماكة جلدك.. منها تقدر تحدد الوقت المناسب للتشميس..

لكن الوقت.. انتبه من وقت حرارة الشمس..

وبالتوفيق..

[متعب سعد]

شكرا يا استاذ متعب موضوعك جميل

العفو..

أهلا وسهلاً

[ميعرو]

موضوع مرتب ومجهود رائع
جزاك الله خير.

[بولاق]

موضوع رائع , ويستحق أن يكون مرجع .

أخوي متعب بالنسبة للأجواء في المناطق الداخلية في المملكة ( حارة وناشفة ) هل ينطبق عليها ماينطبق على المناطق الساحلية ؟

هل ساعتين يوميا كافية في المناطق الجافة ؟

المقصود بتحول اللون الى الاسود أم البرونزي ؟

كيف أقسم الوقت بين الظهر والبطن ؟ أيهم يستحق الوقت الاطول ؟

كم المدة للعملية بكاملها ؟ شهر شهرين ؟

هل كريم اللون هو من يغير لون الجلد أم هو مساعد في تغيير اللون ؟ وماأفضل كريم لتغير اللون ؟


وشكرا على الموضوع الممتع .

[بولاق]

وينكم ياوحوش ؟

[متعب سعد]

موضوع مرتب ومجهود رائع
جزاك الله خير.

واياك يا ميعرو الله يخليك ..

شكراً لردك الطيب..

[متعب سعد]

موضوع رائع , ويستحق أن يكون مرجع .

أخوي متعب بالنسبة للأجواء في المناطق الداخلية في المملكة ( حارة وناشفة ) هل ينطبق عليها ماينطبق على المناطق الساحلية ؟

بصراحة مالي علم بالمناطق الداخلية.. بس اتوقع لأنها جافة وحرارتها أشد يبغالك ما تطول لأنك يمكن تتضرر وتضر جلدك ..

هل ساعتين يوميا كافية في المناطق الجافة ؟

خلها ساعة في البداية.. واذا ما شفت اكتساب لون من اول ثلاث ايام حاول تزيد المدة شوي..

المقصود بتحول اللون الى الاسود أم البرونزي ؟

برونزي طبعاً.. شلون أسود؟

كيف أقسم الوقت بين الظهر والبطن ؟ أيهم يستحق الوقت الاطول ؟

بصراحة التركيز يكون على الجهة الداخلية من الجسم ( البطن والصدر ) .. وما يمنع كل ربع ساعة تاخذ لك لفة..

كم المدة للعملية بكاملها ؟ شهر شهرين ؟

على حسب لونك وسماكة جلدك.. بالنسبة لي شخصياً ثلاثة اسابيع واكون اكتسبت اللون المطلوب..

هل كريم اللون هو من يغير لون الجلد أم هو مساعد في تغيير اللون ؟ وماأفضل كريم لتغير اللون ؟

الكريمات بعضها مساعدة وواقية من أشعة الشمس.. شوف الصيدلية واختار الكريم اللي فيه عامل الوقاية أكثر من ثلاثين..


وشكرا على الموضوع الممتع .

العفو أخي الكريم وانشالله استفدت من الموضوع ..

[حيدر عقيل]

بارك الله بيك يابطل على الموضوع المفيد جدا

[متعب سعد]

بارك الله بيك يابطل على الموضوع المفيد جدا

وإياك يا كابتن, ومشكور على ردك الطيب

[u turn]

السلام عليكم ورحمة الله

اخوي عندي سؤال

كريم بروتان .. او اي كريم ثاني يعني يعطي الجسم لون برونزي وين احصله ؟

وينفع لو استخدمه بدون تشميس ؟

وشكرا جزيلاً ،،

[متعب سعد]

^^

الصبغة المذكورة اطلبها من النت احسن .. واضمن ..

بعدين هي للبطولات .. يعني لازم التشميس وقبل العرض تصبغ جسمك بها ..

[ahmed.mohammed]

الله يعطيك الف عافية أخوي متعب ..
وبإذن الله راح نبدأ برنامج تشميس في الألف ونشوف النتايج كيف تصير
ما قصرت يا غالي ..

[la leggenda]

يكفي لو مايجي من الموضوع غير ان فيه ناس بتستفيد من التوقيت الصحيح للتشميس


فيه ناس فاهمته الساعه 12 الظهر وكل مازادت الشمس صار المفعول اسرع !!!



سؤالي هل التشميس ما يأثر على اللي بمرحلة الضخامه وباقي له كثير ع التنشيف ؟؟


ويعطيك العافيه حبيبنا عالموضوع اللي جا بوقته ع الصيف

[المقاتل الفذ]

شكراً ااااااااا