الله يبارك في عمرك أن شاء الله ياكابتن أسعدني مرورك وتعقيبكالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصارم 07
عضو جديد
الله يبارك في عمرك أن شاء الله ياكابتن أسعدني مرورك وتعقيبك
عضو جديد
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته الله يعافيك ياكابتن ويبارك في عمرك ويجزاك ألف خير وما أنا إلا تلميذ أمامكم يا أساتذتي جميعا
عضو جديد
ياليت يالشاب اللي يعرف وين ينباع المزارلا بالرياض عجبني نسبة البروتين والفات 0
اخويsimply ترى ىيمكن حصة الدجاج 40 جرام لان على حسب مااعرف انه لكل 100 جرام24 جرام بروتين
عضو كمال أجسام خبير
الله يعطيك العافية على الموضوع.
عضو جديد
الله يعافيك يكابتن ميعرو سعيد بمرورك الكريم
عضو جديد
أهلا فيك أخوي عشقي إذا ماحصلته بالسوبر ماركات الصغيره رح للسوابر الكبيرة طبعا هذا اللي اقدر اساعدك فيه من هالناحية لأنه أنا مو من سكان الرياض
ضوابط المشاركة
