• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 3 من 3

    الموضوع: تمرين للتخفيف من ألام الركبه عند ممارسة رياضه كمال الأجسام !!

    1. 15-09-2011, 12:20 AM #1
      enmahmoud89
      enmahmoud89 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      15-09-2011
      المشاركات
      62
      المواضيع
      18
      شكر / اعجاب مشاركة

      Post تمرين للتخفيف من ألام الركبه عند ممارسة رياضه كمال الأجسام !!

      مشاكل الركبه عديده و كثير منا يعانى من ألامها الفظيعه عند التوجه الى الجيم و ممارسه التمارين الرياضيه او عند ممارسة رياضه الركض او المشى و السبب خشونة المفاصل فى الفيديو التالى شرح مفصل لهذه الأسباب و شرح تمرين يمكن عن طريقه التخفيف من خشونة الركبه !!

      http://www.bodyvideoz.com/videos/160...orkout-routine
    2. 15-09-2011, 05:14 AM #2
      بوموفق
      بوموفق غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      13-08-2010
      المشاركات
      43
      المواضيع
      10
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تمرين للتخفيف من ألام الركبه عند ممارسة رياضه كمال الأجسام !!

      مشكووور يالغالي

      وماااقصــرت
    3. 15-09-2011, 06:10 AM #3
      Dr.H.A.E
      Dr.H.A.E غير متصل

      عضو كمال اجسام خبير

      التسجيل
      13-07-2011
      الدولة
      السعودية - الرياض
      المشاركات
      377
      المواضيع
      23
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تمرين للتخفيف من ألام الركبه عند ممارسة رياضه كمال الأجسام !!

      جزاك الله خير ,,

      والله يكفيك شرها يارب
      بروتين للبيع ايزو ( واي )
      60 قرام من البروتين
      http://www.montada.com/showthread.ph...75#post7196575
    « :: مشكلة بالاكتاف ؟؟ ادخل و شوف كيف بإمكانك تحسين عضلات الكتاف :: | نبذة من حياة البطل العماني (عيسى الحسني) »

    الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى