• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • صفحة 3 من 5 الأولىالأولى 12345 الأخيرةالأخيرة
    النتائج 31 إلى 45 من 64

    الموضوع: الاكلة المفضلة للرياضيين ( صدور الدجاج )

    1. #31
      صارم غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      03-12-2009
      المشاركات
      2,449
      المواضيع
      187
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: الاكلة المفضلة للرياضيين ( صدور الدجاج )

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة buraydawi مشاهدة المشاركة
      ماشاء الله تبارك الله .. وش هـ الزين

      ابدعت يَ استاذي الصارم الله يعطيك الف عافية

      بس ساعة ونصف .. يمكن اموت وهي مَ نجحت ههه ... انا اسويها خلال 20 دقيقة اذا كانت الصدور كاملة

      جزاك الله خير .. وكان بودي اني اكون اول من رد ع موضوعك ولكن دخلت ولقيتـ باقي يبي له تعديل الصور وتنسيق الخطوط فانتظرت
      تقبل مروري يَ الشيف
      اشك بقضية الهرمونات

      الله لو تعلم ماذا حدث اليوم تقريبا 3 ساعات والله وان وجهازي في معركة والحمد لله قدرنا نخرج بهذا الموجود ههههه

      وبخصوص الافضل بالمطبخ هههه ,لا تبالغ بالمدح انت استاذي ومعلمي الكبير


      وبخصوص انك تسويها في 20 دقيقة أشك انك من مصاصي الدماء هههههه

      وكم أسعدنى مرورك وتعليقك أخوى الغالي بريداوي.



    2. #32
      صارم غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      03-12-2009
      المشاركات
      2,449
      المواضيع
      187
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: الاكلة المفضلة للرياضيين ( صدور الدجاج )

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السلطان.. مشاهدة المشاركة
      شكرا لك اخوي صارم ماقصرت..

      انا اسويها بطريقه ثانيه وتقعد بقدر الضغط حوالي ساعه وآكلها بالهناء والشفاء

      هلا بأخوى السلطان ,

      وأسعدنى مرورك يابطل ,,



    3. #33
      صارم غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      03-12-2009
      المشاركات
      2,449
      المواضيع
      187
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: الاكلة المفضلة للرياضيين ( صدور الدجاج )

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kook2211 مشاهدة المشاركة
      تستاهل التميز يالصارم

      الله يسعدك أخوى ,

      وأسعدنى مرورك ياووووحش



    4. #34
      صارم غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      03-12-2009
      المشاركات
      2,449
      المواضيع
      187
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: الاكلة المفضلة للرياضيين ( صدور الدجاج )

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميعرو مشاهدة المشاركة
      الله يعطيك العافية
      والله موضوع رائع ومجهود تشكر عليه ياوووحشششش.
      الله يعافيك أخوى ميعرو ,

      وأسعدنى مرورك يااووووحش ,,



    5. #35
      التسجيل
      17-06-2010
      المشاركات
      175
      المواضيع
      24
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: الاكلة المفضلة للرياضيين ( صدور الدجاج )

      الف شكر لك

      كثير كثير استفدت من موضوعك
      سبحان الله وبحمده , سبحان الله العظيم

    6. #36
      صارم غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      03-12-2009
      المشاركات
      2,449
      المواضيع
      187
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: الاكلة المفضلة للرياضيين ( صدور الدجاج )

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Meshalona مشاهدة المشاركة
      الف شكر لك

      كثير كثير استفدت من موضوعك

      هلا وغلا بأخوى ,

      وأسعدنى مرورك يااووووحش ,,



    7. #37
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding

      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: الاكلة المفضلة للرياضيين ( صدور الدجاج )

      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


      الله يعطيك العافيه


      ماشاالله طلعت طباخ يالصارم




      وفعلا الصدرو من الامور الاساسيه في اليوم هي والبيض والخبز الاسمر ......


      ومايحتاج موضوع
      مميز مثل صاحبه




      وبعد اذنك بعدل على الصور بحيث تظهر بشكل اكبر.

    8. #38
      صارم غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      03-12-2009
      المشاركات
      2,449
      المواضيع
      187
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: الاكلة المفضلة للرياضيين ( صدور الدجاج )

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST مشاهدة المشاركة
      وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


      الله يعطيك العافيه


      ماشاالله طلعت طباخ يالصارم




      وفعلا الصدرو من الامور الاساسيه في اليوم هي والبيض والخبز الاسمر ......


      ومايحتاج موضوع
      مميز مثل صاحبه




      وبعد اذنك بعدل على الصور بحيث تظهر بشكل اكبر.

      هلا وغلا بالغالي أبو منصور وربي لك وحشة ,,

      ومرورك وتعليقك وسام أفتخر به .

      دمت بحفظ الله ورعايته .....



    9. #39
      التسجيل
      27-12-2010
      الدولة
      Makkah
      المشاركات
      161
      المواضيع
      7
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: الاكلة المفضلة للرياضيين ( صدور الدجاج )

      ألف شكر يا وحش
      17-08-2001
      ماشاء الله

    10. #40
      صارم غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      03-12-2009
      المشاركات
      2,449
      المواضيع
      187
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: الاكلة المفضلة للرياضيين ( صدور الدجاج )

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alooooly مشاهدة المشاركة
      ألف شكر يا وحش

      لا شكر على واجب اخوى العزيز

      وأسعدنى مرورك يابطل ,,,



    11. #41
      التسجيل
      11-04-2010
      الدولة
      قطر
      المشاركات
      6,067
      المواضيع
      165
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: الاكلة المفضلة للرياضيين ( صدور الدجاج )


      ههههههههههه

      موضوع جميل ويستحق التميز
      بارك الله فيك

      وفعلاً الدجاج مصدر غني بالبروتين حيث يحتوي صدر الدجاج على 25 جرام بروتين تقريباً ..

    12. #42
      التسجيل
      11-10-2005
      المشاركات
      41
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: الاكلة المفضلة للرياضيين ( صدور الدجاج )

      تسلم كابتن على الموضوع المميز
      صدر الدجاج بقدر كم بمعنى وزنه 100 جرام يساوي 25 بروتين

    13. #43
      صارم غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      03-12-2009
      المشاركات
      2,449
      المواضيع
      187
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: الاكلة المفضلة للرياضيين ( صدور الدجاج )

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .hamad. مشاهدة المشاركة

      ههههههههههه

      موضوع جميل ويستحق التميز
      بارك الله فيك

      وفعلاً الدجاج مصدر غني بالبروتين حيث يحتوي صدر الدجاج على 25 جرام بروتين تقريباً ..


      هلا وغلا بالعم حمد , مرورك ياوحش هو ما ميز الموضوع ..



    14. #44
      صارم غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      03-12-2009
      المشاركات
      2,449
      المواضيع
      187
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: الاكلة المفضلة للرياضيين ( صدور الدجاج )

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة siga مشاهدة المشاركة
      تسلم كابتن على الموضوع المميز
      صدر الدجاج بقدر كم بمعنى وزنه 100 جرام يساوي 25 بروتين

      هلا وغلا اخوى ,

      واسعدنى مرورك يابطل ..



    15. #45
      التسجيل
      12-01-2010
      الدولة
      UAE
      المشاركات
      1,250
      المواضيع
      26
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: الاكلة المفضلة للرياضيين ( صدور الدجاج )

      جزاك الله خير .. على هالموضوع المفيد .. وبصراحه أنا امس كنت شغـال اقطع في صدور دجاج واأقسمهم على شكل وجبة لكل يوم ..

      وعن التتبيله .. اسويها مكس من البهارات ومعجون الطمام والفلفل .. وخليها فتره واحطيها في الفرن .. والامور تمااام التمام ..

      تحياتي العطره ..

    صفحة 3 من 5 الأولىالأولى 12345 الأخيرةالأخيرة

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •