• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 7 من 7

    الموضوع: العمر الأدنى لكمال الأجسام

    1. 11-11-2011, 09:23 AM #1
      omaldosriar
      omaldosriar غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      26-10-2011
      المشاركات
      12
      المواضيع
      5
      شكر / اعجاب مشاركة

      العمر الأدنى لكمال الأجسام


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر :  , الجنس : ذكر

      الطول : متر
      الوزن :  كيلوجرام



      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم ‏
      شباب تكفون أنا ترا متحمس بقوه ...
      وأبي أعرف ‏...
      أنا عمري ‏ وودي أبني عضل ‏...
      لكن قالوا لي الشباب ...:
      إنها مشكله ...
      أنا متحير أبدأ ولا لا ‏...؟
    2. 11-11-2011, 09:30 AM #2
      Special 5
      Special 5 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      23-09-2011
      المشاركات
      130
      المواضيع
      39
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: العمر الأدنى لكمال الأجسام

      لايفضل قبل سن ال 16
    3. 11-11-2011, 09:34 AM #3
      omaldosriar
      omaldosriar غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      26-10-2011
      المشاركات
      12
      المواضيع
      5
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: العمر الأدنى لكمال الأجسام

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Special 5 مشاهدة المشاركة
      لايفضل قبل سن ال 16
      طيب لو بديت الحين فيه مشكله ‏...؟
    4. 11-11-2011, 09:41 AM #4
      الصورة الرمزية mr.m0hamed
      mr.m0hamed
      mr.m0hamed غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      13-05-2011
      المشاركات
      491
      المواضيع
      26
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: العمر الأدنى لكمال الأجسام

      ممكن تكتب عمرك وطولك ؟؟؟؟
    5. 11-11-2011, 10:21 AM #5
      Special 5
      Special 5 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      23-09-2011
      المشاركات
      130
      المواضيع
      39
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: العمر الأدنى لكمال الأجسام

      كم عمرك اخوي ؟
    6. 11-11-2011, 03:01 PM #6
      السلطان..
      السلطان.. غير متصل عضو كمال اجسام خبير
       
      التسجيل
      20-03-2010
      الدولة
      الرياض
      المشاركات
      1,205
      المواضيع
      60
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: العمر الأدنى لكمال الأجسام

      وعليكم السلام
      اذا بلغت اخوي ابدأ في الحديد مافي مشكله وافضل عمر لها 18 لكن ممكن تبدأ من عمر 16 فما فوق.

      فيه شباب في المنتدى دخلوا حديد وماصار لهم شيء.
      موقف تمرين الى إشعار آخر




      __________________________________________________
      http://youtu.be/JM6QhEzLffY

    7. 12-11-2011, 12:04 PM #7
      MaTaDoRy
      MaTaDoRy غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      25-12-2006
      المشاركات
      17
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: العمر الأدنى لكمال الأجسام

      بالعكس انا اشوف ممكن واحد يلعب هاللعبة وهو اقل من 18 سنة ولكن بشرط واحد
      وهو يلعب تمارين تناسب عمره .. فاهمني ؟

      أرنولد شوارزنيجر .. بدأ لعبة كمال اجسام وهو بعمر 14 سنة .. حسب ما ذكره هو بنفسه !

      في السن هذا تحاول تضبط وزنك وتركز على تمارين السويدي والمعدة وتلعب باوزان خفيفة
      مع العلم النتائج ما راح تكون واضحة الا بعد ما توصل لعمر 18 سنة !!

      هذا مجرد رأي شخصي .. انتظر آراء البقية
      بالتوفيق لك اخوي
    « مكملات وهرمونات ومشاكل صحيه please help | استفسار عن جدولي لكورس ضخامه »

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى