معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر
الطول :171 متر
الوزن : 71 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اشتريت بروتين قبل شوي من المدرب سعره 350 ريال قالي رح يزود وزنك 5 كيلو ويكون العضل ظاهر وكويس
ورح اخذ البروتين بعد التمرين وبعد ساعتين اتعشى واذا جيت انام اخذ لي كوب
وهذي صورة البروتين
http://www4.0zz0.com/2011/11/11/15/746033664.jpg


































