" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[Heartbeat]

تسجيل حضور مثل بريداوي
ماعندي شي اليوم راحه بعد

سبحان الله لما ارتاح من التمارين يكثر اكلي
ولما اتمرن يقل اكلي
تعقيد

[buraydawi]

اهلين فارس ...
وش فيك مكسل ارجع وشد حيلك ...
-----------
هممممم انتهيت من كتابة مسودة موضوع سيرى النور قريبا باذن الله

--------
الجو راااااايق مطر مطر مطر
استريحي يالندن ..استريحي ياباريس
الجو في بريدة كسر كل المقاييس

[السلطان..]

ههههههههههههههههه الله يزيدكم ان شاء الله.

اليوم لعبت صدر بس 6 تمارين بثلاث جلسات انا والمدرب لعبنا سواوالله ياهو حماس.

المدرب في جهاز التفتيح حط الوزن للأخير ويوم خلص فك الجهاز وبغى ينكسر الجهاز من قوة الحمااااااااااس ههههههههههه تقول وحش.

[بردان1]

هههههههههه بريداوي اص ياحيي هههههههههههههه
اجل استريحي ياباريس
هع
الله يزيدكم خير ويعم الخير على البلاد
والله حنا اليوم امطار حلوه الصباح الا الساعه 2 الضهر تقريبا ووقفت والحمدلله

---
اليوم كان تمرين ارجل والحمدلله شي رائع جدا ونفس الحكاية بغيت بطن بس مامداني

واحد ساعدني امس بالتمرين
قالي كم لك تلعب
قلت لي 9 اشهر تعجب قال والله احسب مالك شهر
وجلس ينصحني شوي قال شد حيلك وكثر اكل وجزاه الله خير

[الناعسي]

اللي يحبون الخير واجد والله يطرح البركه

اكتاف 6 وتراي 3 ورقبه 1 ولااا احلى بكره رجول والله يوفق

[عبوديفتش]

^
^
^
^
تدري تمرين الرقبه ماقد لعبته الا مره وحده ..انا من مثلك اليوم اكتاف وبس لاتراي ولا باي ولا بطن .. رحت الحق على الدوام
بس اشوا ان الرقبه تدخل في كثير من التمارين اللي نلعبها


ياشباب .. وش رايكم تطلون على الموضوع اللي نزلته حق اسفل الظهر .. وتشاركوني معاناتي وتهونون علي خخ

[مشاري الرياض]

صباح الخير

ماشاء الله الله يجعلها امطار خير وبركه

عقبالنا يارب


اجل بريداوي بيطل علينا القمر عن قريب يالله شد حيلك شوقتنا زياده

اليوم عندي صدر وباي وبطن

بالتوفيق

[buraydawi]

صباح الخير .....

عمور : جزاه الله خير الي نصحك بس انت مافيك حيلة اتوقع , امزح امزح شد حيلك يالطربة ...والمعذرة تراي شفت 3 بندات بحايل وانا احسب ماعندكم الا الابرار (الجمعة متعشي من ابوعبدو بصديان ) x_x
-----------------------------
حياك الله مشاري ....ان شاء الله قريب تشوفونه .... جاري تجهيزهـ ..بس ماني منزله الا بعد مايظبط المنتدى بحول الله
------------------
اليوم ارجل ان شاء الله واذا امدان الوقت لعبت بطن

[بردان1]

هههههههههه
بريداوي عجزت وانا اقولك عندنا عنندنا بس مصر ان على الابرار خخخخ

اليوم ان شاءالله صدر وباي

[THh Rock]

مسااكم الله بالخيرر جميعا
برداوي مشاري عمر شحالكم عسااكم بخيرر

بردان احسك متعطش للبرو جينر كانك تقوول واخيراااا ههههههههههههههههههههههههههههههههههه

شد حيلك وورنا نتيجتك

موفقين

[مشاري الرياض]

هلا ولله احمد

كلووو تمام انت كيفك

شباب سمعت معلومه من واحد امس يقول المكسرات حلوه للتضخيم ؟؟

انا سكت قلت مادري بس احس انها تعطي دهون مادري يقول تعتبر وجبه صغيره

صادق والا لا

[بردان1]

مسااكم الله بالخيرر جميعا
برداوي مشاري عمر شحالكم عسااكم بخيرر

بردان احسك متعطش للبرو جينر كانك تقوول واخيراااا ههههههههههههههههههههههههههههههههههه

شد حيلك وورنا نتيجتك

موفقين

ههههههههههههههههههههههاااااااااااااااااي اضحك الله سنك يا احمد والله متت ضحك
بس اسكت تراني للحين منقهر هههههههههه
الله يعطيك العافية ويجزاك عنا كل خير ..
لانه ياخي السيريس ماس طعم سيء + دهون في دهون ( طبعا بالنسبة لي )
والسوبر برو قينر نفس مكونات السيريس ماس ماعدا بعض الاختلافات البسيطة جدا
وهم هالثنين المتوفرين تقريبا

بس يالله الحمدلله هههههه

[بردان1]

مشاري
اعتقد والعلم عند الله
وان شاءالله يفيدوننا ايضا اصحاب الخبره
انه نعم مفيد
بالنسبة لي ماستغني عن كيلوين لوز كل شهر
والدهون الي فيه دهون نافعه على ماضن

[مشاري الرياض]

لاحول ولا قوة الا بالله

امس اصبحنا بفاجعه المدرسه اللي بجده ووفاة معلتين

واليوم نصبح بفاجعه ثانيه الحادث اللي بحائل

1ــ وفاة 11 طالبة - رحمهن الله- .

2ــ وفاة السائقَيْن - رحمهما الله
.-

3 ــ إصابة اثنتين بإصابات بليغة أدخلتا على أثرها العناية المركزة
بمستشفى الملك خالد.


حسبي الله ونعم الوكيل

[بردان1]

الله يرحمهم رحمة واسعه
ايوالله انا فجعت بهالخبر الصباح

11 طالبة كانن متجهات للجامعه من احدى القرى وقدر الله لهن في هذا اليوم وعسى الله ان يرحمهن هن وسائقهن ويشفي المرضى والله يكفينا شر هالحوادث