معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 75 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
انا لدي هذه المكملات
1- واي بروتين ( هل الاسكوب الموجود بالعلبة يكفي ان اضعه مع كاسة حليب ) او كيف المقدار
2- برو كومبلكس
3- امينو 2222( طبعا طحنت العلبة لاصعوبة البلع)
4- نواكسبلود ( كاسة ماء واضع الاسكوب واقلبها بالملعقة )
5- opti men
6- جلوتامين بودر
اريد شرح مفصل بليززززز
ارجو من المشرفين وخبرباء كمال الاجسام ان تعطوني طريقة استخدام هذه المكملات بالتفصيل
وانا اريد تكبير العضلات وتنسيق جسم فرنسي
اتمنى منكم مساعدتي على استخدام هذه المكملات لكي احصل على الفايدة في اسرع وقت ممكن
ويبدا يومي من الاستيقاظ في ال 8 صباحا من هنا اريد وضع جدول الاستخدام
وشكرا لكم جميعا على هذا المنتدى الاكثر من رائع في انتظار اجوبتكم ولكم جزيل الشكر
اخوكم قروشة جدة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قروشة جدة
