" جــGYM ــــيم المنتـــدى "

[الشينوبي]

والله موجود لكن حتى النادي قطعته فترة الصيف الي راح وراجع من شهرين والله يعين بس كيفك اخوي حمد كيف صحتك

[السلطان..]

اليوم لعبت باي وتراي وكان بنظام الدروب الست وكان التمرين جميل جدا.
الاسبوع هذا كله دروب ست ودي اطلع بالاوزان الاسبوع الجاي .

[buraydawi]

السلام عليكم ..
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال .....
اليوم لعبت بعد الاخير كان النادي تقل خلية نحل .... لعبت ضهر وتراي .. الموود عالي ولله الحمد .....
------------------------
الحمدلله على السلامة يالشينوبي ...
-----------------------
عمور وش اخبارك يابعد حي

[بردان1]

الحمدلله خلصت تمرين رائع ارجل

----
بريداوي الحمدلله ازقح ( اتحداكم وش معنى ازقح )
ههههههه بس صدقني للحين وانا افر بالغرفة افكر لازم اجيبك انت هع

[.hamad.]

والله موجود لكن حتى النادي قطعته فترة الصيف الي راح وراجع من شهرين والله يعين بس كيفك اخوي حمد كيف صحتك

ابشرك الامور طيبه
وناقصنا وجودك يالغالي

وان شاء الله تكون رده قوية للتدريب وللمنتدى

[THh Rock]

الحمدلله خلصت تمرين رائع ارجل

----
بريداوي الحمدلله ازقح ( اتحداكم وش معنى ازقح )
ههههههه بس صدقني للحين وانا افر بالغرفة افكر لازم اجيبك انت هع

هههههههههههههههههههههههههه يا رااقل وش قالو لك !! على بالك اخترعت شي جديد هههههههههههههههههههه معناها اشرب برو كومبليكس وناااام هههههههههه

[THh Rock]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
باك بعد انقطاااع طويل والله مبسوط لان الاعضاء والمنتدى مثل ما كانو وافضل يا رب تقبل صيام الصائمين دمتم بود

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
يا هلا ومرحبا من طول الغيبات جاب الغناايم يلا وينها ههههههههههههههههههههههههههههه
شلون يالغالي عسااك بخيرر ودوم الانبسااط يا رب وتقبل الله منا ومنكم جميع الاعمال يا ررب

[THh Rock]

حموووود يالغالي ودي ادخل اننات وش راايك يا وحش !! ولا اكعد على بروتين الكينر والكلوتامين هههههههههههههههههه

[.hamad.]

حموووود يالغالي ودي ادخل اننات وش راايك يا وحش !! ولا اكعد على بروتين الكينر والكلوتامين هههههههههههههههههه

هههههههههه

خلك على الكنر وابتعد عن الانناس هههههه

ولاتنسى تكثر من كلوتامين

^^
بريداوي فاهم الموضوع !!

[buraydawi]

---------------


ربوعكم فلّة ياشباب ...... اليوم اكتاف باذن الله

[صارم]

السلام عليكم

صباح الخير يأبطال ....

اليوم إن شاء الله

صدر + باي + كارديو

[Heartbeat]

وعليكم السلام
صباح النور يا بطل


كيف حال الشباب وكيف حال التمارين معاكم

تمريني اليوم اكتاف
بس الله يستر من البرد
تطلع من النادي وجو النادي الدافي
تنصدم بالبرد اللي ينتظرك هههههههه

[بردان1]

صباح الخير جميعا
ايوالله صادق انا صرت الف وجهي قبل اطلع خاصة وانك تصير توك مغسل وكذا والننادي داخل حر تقل بالصيف


--
اليوم ان شاءالله صدرر

[السلطان..]

تو جيت من النادي وكان التمرين أرجل وكان كويس .5 تمارين فقط.

ولعبت سواعد جلستين ع الماشيء.
________________________________

وش رايكم بالتوقيع ياعيال قولولي الصراحه عطوني الايجابيات والسلبيات .

[mr.m0hamed]

^^
ههههههههه وحش ياسلطان ماشاء الله عليك .. أستمر
انا ماخد إجازه من بداية السنه بسبب الدراسه إن شاء الله برجع شهر 3 .. والتنشيف شهر 6 إلى شهر 12 إدعولي بالتوفيق
تحياتي