• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
    النتائج 1 إلى 15 من 22

    الموضوع: انواع الاجسام وما هي نوعية جسمك

    1. #1
      الصورة الرمزية mr.hamoda
      mr.hamoda غير متصل عضو جديد
      رايق
       
      التسجيل
      16-05-2011
      الدولة
      فلسطين الابية
      المشاركات
      56
      المواضيع
      9
      شكر / اعجاب مشاركة

      Lightbulb انواع الاجسام وما هي نوعية جسمك

      للأجسام, أنواع, الأنواع, اعرف, حصلك, هل, هذه, ولاهي, نوع, ؟

      ان العلاقه بين نمط الجسم والقوام قد شغلت العديد من الباحثين وقد بدأ شيلدون في نصف الأول من القرن العشرين حيث حاول استكشاف التوصيف القوامي لبعض الأنماط الجسميه وبعد دراسه ل 14 ألف حاله من طلاب الجامعه استطاع ان يستخلص 88 نمطا جسميا مختلفا تدخل جميعا تحت الأنماط الثلاثه التاليه

      1- النمط السمين..الأندومورفي

      في هذا النمط يكون الجسم متميزا ب الأستداره التامه للجسم ويكثر فيه الدهن في المناطق المختلفه
      وفي هذا التكوين الجسمي تكون أعضاء الهضم أكثر نموا بالنسبه لباقي أجهزة الجسم ويكون للشخص تجويف بطني وصدري متضخم
      كذلك يتميز هذا النمط ب
      * الترهل
      *الجلد رخو وناعم
      *الرأس كبير ومستدير
      *الرقبه قصيره وسميكه
      *الأكتاف ضعيفه
      *الثديان ممتلئان ومترهلان لكثرة ترسيب الدهن فيهما
      *الحوض عريض
      *الأرداف تامة الأستداره
      *الأرجل ثقيله وقصيره
      *لديه بطء شديد في رد الفعل

      2- النمط العضلي..الميزومورفي

      العلامه المميزه في هذا النمط هو استقامة القامه وقوة البنيه وكذلك يتميز هذا النمط ب:
      *انه نمط صلب في مظهره الخارجي
      *العظام كبيره وسميكه
      *العضلات ناميه
      *عظام الوجه بارزه
      *الرقبه طويله وقويه
      *عظام الترقوه ظاهره
      *الأكتاف عريضه وعضلاتها ظاهره وقويه
      *كبر اليدين وطول الأصابع
      *تكتل عضلات منطقة الجزع
      *الخصر نحيف والحوض ضيق
      *الأرداف ثقيله وقويه
      *الرجلان متناسقان

      3- النمط الضعيف..الأكتومورفي

      في هذا النمط يبدو الجلد كما لو كان فوق العظام مباشرة الا من بعض عضلات قليله
      كذلك يتميز هذا النمط ب:
      *انه ذو بنيان جسماني ضعيف وهزيل وعظامه صغيره وبارزه
      *نحافة الوجه مع بروز الأنف
      *الرأس كبير نوعا ما
      *الرقبه طويله ورفيعه
      *استدارة الكتفين
      *الصدر طويل وضيق
      *طول ملحوظ في الزراعين
      *الرجلان طويلتان وحادتان ورفيعتان
      *يملك سرعه عاليه في رد الفعل وحده في الحركات

      انا جسمي ميزومورفي


    2. #2
      التسجيل
      14-05-2010
      المشاركات
      242
      المواضيع
      9
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: انواع الاجسام وما هي نوعية جسمك

      خير الامور أوسطها ، بوركت..

    3. #3
      الصورة الرمزية buraydawi
      buraydawi غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      كشخة
       
      التسجيل
      22-04-2010
      الدولة
      بريدة
      المشاركات
      1,599
      المواضيع
      9
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: انواع الاجسام وما هي نوعية جسمك

      موضوع جميل ومعلومات قيمة

      جزاك الله خير اخوي






      مآشآءالله









    4. #4
      التسجيل
      05-07-2011
      المشاركات
      441
      المواضيع
      20
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: انواع الاجسام وما هي نوعية جسمك

      أتصور إن هالاسماء مجرد تسميات للمظاهر وليس تصوير للحالة الجينية لكل جسم
      عن نفسي كنت النمط الأكتومورفي بعدين أصبحت الأندومورفي بعدين النمط العضلي الآن ولله الحمد لذلك التسميات او الانماط مجرد تسمية للمظره الخارجي وليس حكم على البنية الداخلية للجسم

    5. #5
      التسجيل
      11-12-2011
      الدولة
      السعوديه
      المشاركات
      2
      المواضيع
      0
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: انواع الاجسام وما هي نوعية جسمك

      طيب كيف اخلي نمطي عضلي؟

    6. #6
      التسجيل
      13-01-2011
      المشاركات
      265
      المواضيع
      25
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: انواع الاجسام وما هي نوعية جسمك

      نعم صحيح التسميات

      لكن ممكن تكون تجمع بين تنين يعني بين اكتومررف والميزومورف مش بالضرورة تكون واحد ممكن تكون وسط بيناتهم
      انا جسمي مابين الاكتومورف والميزومورف وللاسف مايل اكثر للاكتومورف


      ماشاء الله
      from 53 kg to 73 kg << 1 Year in bodybuilding
      There is no excusesGet Up and go to the GYM NOW

    7. #7
      الصورة الرمزية Booyaka
      Booyaka غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      19-02-2008
      الدولة
      ҳ̸Ҳ̸ҳ ENIGMA ҳ̸Ҳ̸ҳ
      المشاركات
      2,094
      المواضيع
      21
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: انواع الاجسام وما هي نوعية جسمك

      أنا بين الثالث و الثاني ، والحمد لله على كل حال ...


    8. #8
      التسجيل
      09-08-2011
      الدولة
      Riyadh
      المشاركات
      131
      المواضيع
      21
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: انواع الاجسام وما هي نوعية جسمك

      جزاك الله خير

      موضوع رائع اخوي

      تحياتي لك

    9. #9
      التسجيل
      13-01-2011
      المشاركات
      265
      المواضيع
      25
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: انواع الاجسام وما هي نوعية جسمك

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jkd1 مشاهدة المشاركة
      أتصور إن هالاسماء مجرد تسميات للمظاهر وليس تصوير للحالة الجينية لكل جسم
      عن نفسي كنت النمط الأكتومورفي بعدين أصبحت الأندومورفي بعدين النمط العضلي الآن ولله الحمد لذلك التسميات او الانماط مجرد تسمية للمظره الخارجي وليس حكم على البنية الداخلية للجسم
      حسيتك بيكاتشو (بوكيمون ) بتطور..... <<<< ههههههههههههههههههههه بمزح معاك ماتزعل


      ماشاء الله
      from 53 kg to 73 kg << 1 Year in bodybuilding
      There is no excusesGet Up and go to the GYM NOW

    10. #10
      التسجيل
      13-05-2011
      المشاركات
      491
      المواضيع
      26
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: انواع الاجسام وما هي نوعية جسمك

      موضوع حلو .. تسلم

    11. #11
      التسجيل
      03-05-2011
      الدولة
      السعودية
      المشاركات
      358
      المواضيع
      49
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: انواع الاجسام وما هي نوعية جسمك

      موضوع جميل
      شكرا اخوي

    12. #12
      التسجيل
      12-01-2010
      الدولة
      UAE
      المشاركات
      1,250
      المواضيع
      26
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: انواع الاجسام وما هي نوعية جسمك

      شاكر لك هالمشاركة الطيبه ..

    13. #13
      التسجيل
      03-12-2011
      المشاركات
      82
      المواضيع
      6
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: انواع الاجسام وما هي نوعية جسمك

      موضوع شيق وحلو وبخاصة إني كنت من المتربعين على عرش النمط الأول - النمط السمين..الأندومورفي وبعد محاولات مد وجزر صرت قريب جدا من النمط الثاني.

      وندعي يالله الثبات ههههه لا تجي نكسة ونروح فيها.

    14. #14
      التسجيل
      05-07-2011
      المشاركات
      441
      المواضيع
      20
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: انواع الاجسام وما هي نوعية جسمك

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة m3az` مشاهدة المشاركة
      حسيتك بيكاتشو (بوكيمون ) بتطور..... <<<< ههههههههههههههههههههه بمزح معاك ماتزعل
      هههههههههههه الحقيقة أني فعلا كنت بيكاتشو فترة من الفترات لكن الحمد لله الحين صرت بيكاتشو فرنش بودي

    15. #15
      التسجيل
      04-12-2011
      المشاركات
      34
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: انواع الاجسام وما هي نوعية جسمك

      للاسف انا الاندومورفي

    صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

    المواضيع المتشابهه

    1. موضوع كامل للطلبات والاستفسارات .. تمارين .. مكملات .. تغذية !!
      بواسطة : AI_BARCA , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 1057
      آخر مشاركة: 01-11-2009, 01:45 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •