.:: الاخطاء التى يقع فيها لاعبى كمال الاجسام ونصائح ضرورية::.

[Heartbeat]

السلام عليكم

يعطيك العافيه اخوي موضوع مفيد

[عاشق العقله]

مشكور اخوي وفعلا بخصوص الارجل ماعرف ليش الصراحه الكثير لا يلتفت لها !!

لاهنت

هذا جهل فيهم للاسف والارجل هي القاعده شاكر لك مرورك يابطل تحياتي لك

[عاشق العقله]

السلام عليكم

يعطيك العافيه اخوي موضوع مفيد

وعليكم السلام .... الله يعافيك ومنور بطلتك يابطل تحياتي لك

[بارجيم]

شكرا على الموضوع والله يعطيك العافيه

[عاشق العقله]

شكرا على الموضوع والله يعطيك العافيه

اسعدني مرورك بارجيم تحياتي لك

[samimo2006]

موضوع مميز وفيد خاصة للمبتدئين
مشكور على هذا الطرح الرائع ..

[Booyaka]

موضوع قيم الصراحة ومفيد جداا
أما بالنسبة لــ :

الاستهتار وتجنب اداء تمارين عضلات الارجل

تقصدني أنا بهذا الكلام خخخ ، كل ماهمنا الجزء اللي يشوفه الناس اما المخبي الله يستر عليه ..

[عاشق العقله]

موضوع مميز وفيد خاصة للمبتدئين
مشكور على هذا الطرح الرائع ..

اسعدني مرورك اخوي

تحياتي لك

[عاشق العقله]

موضوع قيم الصراحة ومفيد جداا
أما بالنسبة لــ :

الاستهتار وتجنب اداء تمارين عضلات الارجل

تقصدني أنا بهذا الكلام خخخ ، كل ماهمنا الجزء اللي يشوفه الناس اما المخبي الله يستر عليه ..

ههههع المخبي يبي يجي يوم وينكشف ......اسعدني مرورك اخوي

تحياتي لك