-
الكرياتين .. لازم اكمل عليه بعد الانقطاع ؟
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :181 متر
الوزن : 72 كيلوجرام
نسبة الدهون : 15
و الاستفسار كالتالي :
شباب .. مفكر اخذ الكرياتين و قبل كل شي ..
التحميل 5 ايام و كل يوم 20 غرام و كل 5 اب ملعقه شاي صغيره جدا مو ؟ كذا صح ؟
بعدها 5 غرام كل يوم عادي لين يخلص مو ؟
بس احط 5 غرام اب كاس ماي عادي ؟ ولا كميه معينه من الماي ؟
و 10 كؤؤوس ماي باليوم ؟
و اذا قطعت خلصت العبوه اقدر اهده و خلاص و لا لازم اكمل عليه و اشتري جديد لسبب علمي ما ؟
شكرا 
..
-
رد: الكرياتين .. لازم اكمل عليه بعد الانقطاع ؟
صح افضل نوع ؟ ل اوبتموم جيد ؟
-
رد: الكرياتين .. لازم اكمل عليه بعد الانقطاع ؟
طريقتك في الاستعمال صحيحة و المنتج يجي معاه مكيال خاص به ،تقدر تستخدمه مع كأس ماء عادي ..
اشرب الماء بكمية وفيرة واستخدمه شهر واستريح اسبوعين وموشرط تكمل عليه ..
افضل نوع كرياتين مونوهيدرات من ديماتيز..
-
رد: الكرياتين .. لازم اكمل عليه بعد الانقطاع ؟
بس اللي ذكرته انت او من اوبتيموم يحتاج تحميل مو ؟
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
مراقب سابق
