عضو كمال أجسام خبير
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :168 متر
الوزن : 92 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
كيفكم اخواني
اخواني طبعا الرياضي غاليا ما يكون الضغط عندو طبيعي او يميل للنزول اكثر وهذا شيء طبيعي لانك تمارس الرياضه احياننا يسبب صداع خلف الراس صداع مزعج ما الحل يا ابطال ؟
عضو كمال اجسام خبير
كم صارلك تلعب + كيف تغذيتك
عضو كمال اجسام خبير
+هل عندك مشاكل صحية حاليا او سابقا
عضو كمال أجسام خبير
+هل تأخذ مكملات طاقة ؟
ماشاء الله
from 53 kg to 73 kg << 1 Year in bodybuilding
There is no excusesGet Up and go to the GYM NOW
عضو كمال أجسام خبير
اخواني انا من زمان العب وما عندي اي مشاكل صحيه الحمدلله اي لاعب يكون عنده انخفاض ضغط هادي شيء عادي لاكن مرات يزيد ويسبب الم خلف الراس بنسبه للتغذيه جيده كنت قد افطرت شوفان بالحليب هذاك اليوم
ما شاء الله ما شاء الله
لاعب محترف
خذ قطعة صغيرة من الجلكسي الككاو الصافي ..
^^ ان جاك هبوط .. او اي حالة نرفزة او عصبيه
عضو كمال اجسام خبير
كل اي شي حالي تمر شوكولا ... الخ
وما تشوف شر
أَشْهَدُ أَنْ لا إِلَهَ إِلا اللَّهُ وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُهُ وَرَسُولُهُ
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضاء نفسه وزنةعرشه ومداد كلماته
اللهم إني أستغفرك من كل ذنب أذنبته وتعمدته أو جهلته. وأستغفرك من كل الذنوب التي لا يعلمها غيرك ، ولا يسعها إلا حلمك
عضو كمال أجسام خبير
خواني الغاليين انا اقصد هبوط في الضغط اخاف اكل شي حلو يهبط زياده ؟ شو رايكم
ما شاء الله ما شاء الله
أخي الكريم عندي أخ يعاني من هذه المشكلة
و لقد نصحه الإختصاصي في التغذية بالقهوة وزيادة الملح والسكرلأنه يعتبر حل مؤقت لعلاج ضغط الدم المنخفض
و سبب انخفاض ضغط الدم نقص نسبة الهيموجلوبين الذي يقوم بتوصيل الاكسجين الى خلايا الجسم فيمنع الاصابة بالصداع او الدوار والتعب والارهاق
و بما إنك تلعب في الرياضة يجب تعويض السوائل التي تفقدها بشرب السوائل والعصائر وتناول اقراص فيتامينات مغذية
و إن تكرر الأمر فعليك مراجعة الطبيب و تهتم بغذائك
عضو كمال أجسام خبير
تسلم اخي استغفار جزاك الله خير
ما شاء الله ما شاء الله
ضوابط المشاركة
