• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 7 من 7

    الموضوع: اعطوني رايكم في جسمي

    1. #1
      التسجيل
      04-09-2009
      المشاركات
      58
      المواضيع
      23
      شكر / اعجاب مشاركة

      اعطوني رايكم في جسمي


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 16 , الجنس : ذكر

      الطول :165 متر
      الوزن : 56 كيلوجرام



      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم
      اعطوني رايكم في صوري
      مع العلم اني اتدرب في المنزل
      الصور المصغرة للصور المرفقة الصور المصغرة للصور المرفقة طµظˆط±ط©ظ*ظ¢ظ*ظ¦_001.jpg‏   طµظˆط±ط©ظ*ظ¢ظ*ظ©.jpg‏   طµظˆط±ط©ظ*ظ¢ظ،ظ§_001.jpg‏   طµظˆط±ط©ظ*ظ¢ظ،ظ¨_001.jpg‏   طµظˆط±ط©ظ*ظ¢ظ،ظ©_001.jpg‏  

    2. #2
      التسجيل
      22-03-2012
      الدولة
      البلد الامين
      المشاركات
      265
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اعطوني رايكم في جسمي

      جسمك يملك رقعه عضليه طيبه ماشاء الله على سنك
      بس صدقني لو انك في نادي وتحت نظر المدرب كان وضعك افضل بكثير . بس ملحوقه

    3. #3
      التسجيل
      29-05-2008
      الدولة
      الــشرقـيه
      المشاركات
      935
      المواضيع
      69
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اعطوني رايكم في جسمي

      جسمك ناشف وحلو بس يبغاله تضخيم و لو تخش على الاقل 3 شهور بنادي منها تتعلم التمارين الخاصه لكل عضله وتتعلم كيفية التركيز فالتمارين

      وبعدها لو رجعت للبيت راح يكون عندك خلفيه كامله فالموضوع

      وبالتوفيق الك اخوي

    4. #4
      بردان1 غير متصل عضو مميز
      مستغرب
       
      التسجيل
      01-03-2011
      المشاركات
      4,840
      المواضيع
      81
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اعطوني رايكم في جسمي

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alkatal مشاهدة المشاركة
      جسمك ناشف وحلو بس يبغاله تضخيم و لو تخش على الاقل 3 شهور بنادي منها تتعلم التمارين الخاصه لكل عضله وتتعلم كيفية التركيز فالتمارين

      وبعدها لو رجعت للبيت راح يكون عندك خلفيه كامله فالموضوع

      وبالتوفيق الك اخوي
      +1
      جسممممممممممك نااشف تماما ومستعد 100 % لفترة ضخامة
      بس تبيلك نادي مثل ماتفضلوا وتضغط على نفسك بالنادي
      وان شاءالله تكون من احد الوحوش

    5. #5
      الصورة الرمزية Booyaka
      Booyaka غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      19-02-2008
      الدولة
      ҳ̸Ҳ̸ҳ ENIGMA ҳ̸Ҳ̸ҳ
      المشاركات
      2,094
      المواضيع
      21
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اعطوني رايكم في جسمي

      جسمك حلو ولكن يبالك ضخامة ، طبعا راح تصل لمستوى ممتاز لو استمريت على التمرين وعمرك جداا ممتاز للعبة الحديد
      وانا عاتقد لين وصلت لسن 19 جسمك راح يكون حلو كثير وناشف طبعا لانه بهذا السن جسم قد وصل لمرحلة النمو الكاملة
      من ناحية الطول وشراسة العضلات ، واصل التمرين يا وحش وفالك طيب ..


    6. #6
      التسجيل
      04-09-2009
      المشاركات
      58
      المواضيع
      23
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اعطوني رايكم في جسمي

      مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورين

    7. #7
      التسجيل
      02-09-2010
      المشاركات
      74
      المواضيع
      17
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اعطوني رايكم في جسمي

      ماشاء الله
      شد على نفسك عضلتك صافيه وجسمك شكله اكتو مورف
      يعنى شد حيلك فى الاكل وزود وضخم ومش هتزيد دهون الا القليل لو زدتها
      واهتم بتكنيك التدريب طالما ما بتدرب بصاله وما فيه حد يشرف عليك
      شوف التمرينات والافلام على النت وركز فى التكنينك

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام رايكم في هذا الجدول والمكملات مع الصور
      بواسطة : anomal , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 09-05-2011, 07:05 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •