بعد التحيه يعطيك العافيه ياكبتن احمد
بالتسبه للكورس جميل الصراحه
لكن حسب ما قرات ان الدب الروسي المتواجد حاليا اغلبيته مضروبه ومقارنة بباقي مكملات الجينر زي اليتا والبرو جينر والمايوبلكس يعتبر ضعيف نسبيا.
ولامينو 2222 مدري الشباب في الجيم يقولو انو يصلح في فترة التنشيف اكثرمنها في الضخامه يعني لو نخليها ع الاقل امينو 4800
الف شكر لك ياكبتن.
ابي رايك !!